脸上起雀斑吃什么水果

　　我们都知道，水果有很多功效，其中一个就是美容祛斑了。那么脸上起雀斑吃什么水果呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于脸上起雀斑吃什么水果的资料供大家参考,一起来看看吧!

　　脸上起雀斑可吃的水果

　　葡萄：葡萄富含丰富的维他命C，是水分含量较多的水果，葡萄还具有滋润肌肤的作用，尤其是葡萄含有的酸性物质，是可以帮助身体减少体内色素，促进身体新陈代谢，这对于去雀斑也是能起到一定作用的。

　　猕猴桃：猕猴桃被誉为水果营养全能之王，不仅维生素含量居水果之冠，因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”。而且还富含17种氨基酸，矿物质和果胶，含有宽广的营养成分。

　　猕猴桃榨汁每天一杯，每晚用猕猴桃侵湿面膜纸敷面，有很好美白祛斑，淡化雀斑的作用!

　　苹果：1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富;还有丰富的果酸!

　　每天一个苹果;每晚用苹果汁敷面，不仅有美白祛斑，淡化雀斑作用，还有减肥治疗便秘作用!

　　西红柿：更是富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果!每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了!

　　樱桃：含有的维生素c、铁等等元素都是十分丰富的，而铁在我们的体内是血液中血红素的重要成分，经常食用樱桃能够让我们的肌肤白里透红，白皙而健康的肤色让你看起来更加美丽动人，同时有美白祛斑、淡化雀斑的效果!

　　草莓：草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白祛斑、淡化雀斑、滋润皮肤的效果。

　　每天食用草莓，每晚制作草莓果汁敷面美白祛斑、淡化雀斑效果更佳!

　　柠檬：它不但富含大量的维生素c，主要还含有大量的果酸!柠檬是美白祛斑、淡化雀斑圣品，因柠檬中的果酸有很好代谢角质层中黑色素作用!

　　柠檬榨成果汁饮用，每晚用柠檬汁加一勺蜂蜜敷面，很快就有美白祛斑、淡化雀斑作用!

　　西瓜：西瓜水分含量多，可以帮助身体补充人体所需的营养和水分，西瓜的营养成分对脸部的雀斑能够起到一定的修复作用。

　　水果淡雀斑的外涂方法

　　1、香蕉面膜 香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。

　　材料:香蕉一只。

　　制法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。

　　2、苹果面膜 苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

　　材料:苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。

　　制法:将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

　　去除雀斑的小方法

　　1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。