儿童的雀斑怎么预防

　　人长了斑都很烦恼，雀斑更是容易遗传到儿童脸上。儿童的雀斑怎么预防呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于儿童的雀斑怎么预防的资料供大家参考!

　　如何预防雀斑遗传给小孩

　　怀孕时保持愉悦心情

　　在怀孕的时候，不要因为脸上长有雀斑而给自己过重的心里负担，因为情绪低落等原因会导致孕妇的内分泌失调，从而加重脸上的雀斑。保持愉悦的心情可以减低雀斑的遗传几率。

　　孕妇养成良好生活作息

　　由于现在的快节奏生活，晚上12点不睡觉是年轻人的通病。而超过晚上12点睡觉会严重影响身体的内分泌失调，从而导致脸上的色斑加重，孩子遗传雀斑的几率也会大大增加。在晚上11点之前要养成入眠的习惯，调节身体机能，也是降低雀斑遗传给孩子的方法。

　　不吃色素较重的食物

　　在准备怀孕的时候，就要开始减少吃色素较重的食物，这是因为色素较重的食物会导致黑色素在体内残留，从而加重脸上的色斑。在备孕的时候，少吃色素较重的食物也是降低孩子遗传到雀斑的方法。而色素较重的食物有：咖啡、茶、巧克力、酱油等。

　　多吃维生素C较多的食物

　　使用专业的祛斑产品，淡化脸上的色斑，平时可以多吃含有维生素C较多的食物，这是因为维生素C可以有效消除体内的黑色素沉淀，从而减少或者淡化脸上的色斑。这两者结合也可以有效减少色斑传给下一代!

　　淡化雀斑的法子

　　第一，苹果：苹果富含大量的维生素C，及各种身体所需的矿物质;还富含美容果酸，所以苹果不但是长寿果，还是美容圣品之一!

　　我们知道维生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一个苹果不但会给你身体带来健康，更是吃掉黄褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　如果想效果更好，苹果榨汁，侵湿面膜纸，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳!

　　第二，猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中，大量的维生素C，也是吃掉黄褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　每天一个猕猴桃还有减肥作用哟!

　　当然，把猕猴桃榨汁加点牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!

　　第三，西红柿：西红柿不仅富含维生素C，还含有果酸，还富含茄红素!

　　维生素c与果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄红素又使西红柿不仅能吃掉黄褐斑，淡化雀斑，还能很强的抗氧，防止衰老作用!

　　只用西红柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用!

　　第四，土豆：土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。

　　土豆是大多数人都公认的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放点蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!