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左边脸颊上长痘痘怎么调理

桂玲分享

  现在面部长痘的人群很多,而且已经不分是否在青春期了。那么当左边脸颊上长痘痘怎么调理呢?接下来学习啦小编为你分享一下左边脸颊上长痘痘怎么调理,一起来看看吧。

  脸上长痘痘的原因分析

  脸颊两侧长痘的原因

  脸颊两侧有粉刺,说明饮食要多加注意节制,不能暴饮暴食,要多食用一些帮助身体排毒的食物如:苹果·番茄·西兰花·芹菜·木耳等可以清理肠道的食物。

  下巴长痘的原因

  如果是青春痘长在下巴上像胡子一样甚至长倒脖子上,那就是与胃部功能有关了,多是胃部湿热,这时最好不要吃辛辣和油炸食品。

  嘴周围长痘原因

  长期便秘导致体内毒素累积,或是因为使用含氟过量的牙膏。此时应多吃一些粗纤维的食物,以帮助排出毒素,还要换一下牙膏和洁面用品。

  额头长痘的原因

  额头长痘的主要原因是心火旺·血液血环有点问题,可能是过于劳神费心;或代表肝脏的排毒功能不好,体内累积的毒素太多所造成的。这时你的脾气会比较烦躁,所以要多加休息·保证充足的睡眠·多喝一些清热解毒的茶,不要吃辛辣的食物和饮酒类的饮品。

  眼周围长痘的原因

  眼周围干涩,或者出现干燥表面有裂纹,说明你需要加强维他命B2· B6的摄取。多使用一些水果及水分大的食物。

  6鼻子周围长痘的原因

  鼻子周围长痘是因为你的胃火过盛,消化系统异常,此时多伴有口腔异味,应少吃冰冷的食物,多吃冬瓜·菠菜·萝卜·绿豆·小米等食物还要多喝水。

  左边脸颊上长痘痘的调理方法

  【痘痘位置】:左脸颊

  【对应脏腑】:对应脏器为肝,提示肝火旺盛。

  【基本表现】:严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞,压力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。

  【原因】:

  左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。

  【解决方案】:

  ①加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;

  ②改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情;

  ③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物,用决明子泡茶喝的效果也不错;

  ④减少应酬,尽量不要喝酒等伤肝的饮品;

  【专家建议】:

  加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

  肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

  凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

  祛痘可以吃的水果

  柠檬:水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质。主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。所以多吃柠檬可抑制痘痘的生长。

  黄瓜:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

  苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝:含有丰富的维生素。

  西瓜:可以调节内分泌,清热去火。

  如果是上火长痘痘的话,可以选择吃柚子,清火效果十分显著。

  长痘痘的人要选一些温凉的水果,而不要吃太热的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。

  有痘痘的人,平时一定要多吃豆浆,豆制品,这些是含有大豆异黄酮的。可以补充植物雌激素,让你的皮脂腺不至于特别活跃。但是要长期吃,一天两天是没意义的。要注意少吃辛辣,油腻,高糖的东西,奶制品也要少吃。


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