祛痘都有哪些秘诀 快速祛痘方法

　　脸上长出痘痘，可是烦恼得很，每次冒出一个，就想用手直接挤掉，这是错误的做法。要如何快速祛痘?今天学习啦小编为你带来祛痘的小秘诀，希望能够帮到你。

　　祛痘的小秘诀

　　1.多喝水

　　早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!

　　2.多摄取维他命C

　　维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬……等。

　　3.多补充睡眠

　　睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

　　4.少吃味精食物

　　含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食品，同样饮食要清淡，不要经常吃含有酱油食物。

　　快速祛痘方法

　　祛痘方法1、野菊花煎水祛痘法

　　许多年轻女性往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮(青春痘)。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。

　　具体方法为：用野菊花50克煎水成 200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。

　　祛痘方法2、注意饮食

　　首先，长痘痘一定不能吃葱、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因为导致长痘痘的原因，很可能就是上火和内分泌失调，那么罪魁祸首就是 葱、姜 、蒜、辣椒 这些带有刺激性的食物 。另外，像花椒，洋葱，烟，酒这些都属于刺激性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的，若是再食用大补之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆，人参，黄芪，花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。

　　祛痘方法3、芦荟祛痘

　　芦荟是美容护肤的好材料，祛痘功效也是众有口碑的。把芦荟洗净去刺切丁，放入搅拌机中拌成泥，敷在脸上15分钟后用温水洗干净就可以啦。方法很简单，效果却很不错，坚持使用不仅可以抑制痘痘生成，还能美白肌肤。

　　祛痘方法4、少玩电脑

　　众所周知，电脑辐射对皮肤的影响是极大的，长期在电脑的辐射下，对于易长痘痘的肤质来说，会加速脸部油脂的分泌，导致出油情况严重，出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等。所以在日常生活中，应该尽量减少对着电脑的时间，而且在每次使用完电脑之后，应注意脸部的清洁，保持电脑屏幕的洁净。

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