怎样祛斑安全又有效
青春易逝脸上不免会长出一些斑斑点点，那么怎么祛斑最安全又有效呢?以下是学习啦小编给你推荐的怎样祛斑安全又有效，希望对你有帮助!
祛斑的方法
一、美白柠檬汁祛斑
将柠檬搅汁，加入适量的冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素c、钙、磷、铁等元素，不但可以补充身体的营养，还可以白嫩肌肤，防止肌肤老化，有效的祛斑。但是要注意，柠檬一定要去皮哦，柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
二、胡萝卜汁祛斑
这个方法是众多美眉都知道且常用的。不过也是非常的有效的祛斑方法哦。将新鲜的胡萝卜挤汁，每天早晚洗净脸后，用鲜汁拍脸。此外，每天你都还可以喝一杯这样的鲜汁，可防止肌肤粗糙。
三、黑木耳红枣汤祛斑
将黑木耳洗净，红枣去皮，适量加水，煮上半个钟头，早晚各喝一次。经常饮用，可以驻颜祛斑，健美丰肌。黑木耳可润肤，同时防止皮肤老化。红枣具有补气的功能外，配合黑木耳食用，也有祛斑的效果哦。
四、食盐祛斑法
研究表明，吃过多的盐不但会导致高血压，甚至会直接让人的容貌大打折扣。食盐在人体血液中以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天不要摄入高于6克盐分。如果同时过多摄入动物性脂肪和蛋白质，肝脏正常代谢也会受到影响，从而产生雀斑。
祛斑的小偏方
1、天然维C大枣
柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物，在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风，因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克。
最佳吃法：购买鲜枣，每天一把就可以满足人体所需维生素。
2、天然抗衰老药西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳吃法：清炒西兰花。
天然抗衰老药西兰花
3、天然抗癌药大蒜
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。
最佳吃法：生吃大蒜，杀菌消毒。
4、天然染发剂黑芝麻
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
祛斑的注意事项
1、千万不可乱用去斑产品,用不好适得其反,不仅斑没除掉,反而烧伤皮肤,烧伤的皮肤会起许多皱,比有斑更难看,轻的有的几个月可以恢复,严重的永远也不能恢复,那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。
2、平时最好是少化浓妆。出门时,注意防晒,要用防晒品最好是天然的,不含铅。
3、如果家里有快要过期的奶粉,不要扔掉,拿来当洗面奶用,效果真得不错,洗完后感觉很舒适,用一段时间后,你会发现皮肤明显变得光泽润滑,斑也淡了不少。
4、如果你经常喝蜂蜜,不防用一点做面膜,效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去,这一点可需要耐心才行。
5、平时做一些脸部运动,这样脸上皮肤看上去不会太松弛。
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