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冬季男人喝什么汤好 冬季男人清热养生汤

芬琪分享

  冬季是一个适宜养生的好时机,冬季养生汤有很多,但是适合男人喝的又能清热下火的汤有哪些呢?下面是学习啦小编为大家整理的冬季男人清热养生汤,供大家参考!

  冬季男人清热养生汤

  当归生姜羊肉汤

  材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱

  做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  鲜人参核桃红枣汤

  材料:鲜人参1条,瘦肉1斤,核桃5两,红枣10粒

  做法:瘦肉切大块,川烫,红枣去核,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可。

  合掌瓜鸡汤-- 维他命A让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿

  材料:合掌瓜(佛手)1斤,鸡1只,姜2片

  做法:合掌瓜去籽切成4大块,鸡去头,屁股,外皮和多余的脂肪,直剖成两半,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  淮杞圆肉炖乌鸡

  材料:桂圆肉6钱,淮山2两,枸杞1两,乌鸡半只,瘦肉4两

  做法:桂圆泡水软化,乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪,切成两半,瘦肉同乌鸡一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  日常清热下火茶

  清热舒缓茶

  材料:连翘、菊花、丹参、桑白皮、金银花各2钱,甘草5片。

  作法:以上药材先浸泡20分钟后,放入锅内,并加水约1000~1500c.c.,再煮约20到30分钟即可。

  效果:清热解毒、活血化瘀、祛湿止痒。

  禁忌:易脾胃虚寒者不宜。

  清肺袪毒茶

  材料:黄芩、连翘各12克,金银花8克、蜂蜜适量。

  作法:将材料稍用开水冲洗,加水1000㏄煮沸后 5 分钟,去渣加入蜂蜜饮用。

  效果:清热燥湿、泻火解毒。

  禁忌:易腹泻者不宜。

  青叶清热茶

  材料:板蓝根、大青叶各20克,菊花、金银花各12克,冰糖适量。

  作法:将材料稍用开水冲洗,用1200㏄热开水冲泡,放置10分钟后,去渣加糖饮用。

  效果:清热解毒、润肺凉血。

  禁忌:易腹泻者不宜。

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