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男性肾虚调理方法

飞鸿分享

  每个男人都希望自己整日精力充沛,生气勃勃。可是,由于快节奏高强度的工作、激烈的竞争、来自方方面面的压力,使他们长期精神紧张。那么男人肾虚调理方法有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚调理方法,欢迎参阅

  男性肾虚的调理方法

  炒核桃仁

  核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

  淮山药枸杞炖猪脑

  猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

  核桃炖蚕蛹

  核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

  鸡蛋三味汤

  鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。

  首乌茶

  首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

  男性肾虚的常见症状

  腰部不适

  腰部是肾的“府邸”,肾精不足时,府邸供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。

  牙齿松动

  肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

  记忆力下降

  肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。

  听力下降

  在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

  精力不足

  肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。
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