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男人肾虚食疗怎么补最好

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  中医认为,肾为先天之本,主藏精,主水纳气,主骨生髓,开窍于耳及二阴,其华在发,五脏六腑均需肾阴的滋养,它是人体生命活动的动力源泉。那么男人肾虚食疗怎么补最好呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚食疗怎么补最好,欢迎参阅

  补肾菜谱

  一、杜仲烧猪腰

  原料:杜仲15克、猪腰4个。

  做法:将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段;用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

  功效:壮腰补肾,适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

  二、姜附烧狗肉

  原料:熟附片30克、狗肉1000克、生姜150克、菜油、大蒜、葱适量。

  做法:将狗肉洗净,切成小块,将姜煨熟备用;再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

  功效:补益肾阳,适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症,身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

  三、鱼鳔炖猪蹄

  原料:鱼鳔15克、猪蹄1只、葱、姜、酒、盐适量。

  做法:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。

  功效:补肾益精、滋养筋骨,适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。

  补肾养生

  海参粥

  水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  枸杞猪腰粥

  枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

  苁蓉羊腰粥

  肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

  鹿角胶粥

  鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
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