产妇催乳偏方_产妇催乳偏方有哪些

　　很多孕妇在生完孩子后都会选择母乳喂养，母乳喂养的好处有很多，但是奶水不足是一大问题，以下是学习啦小编为大家整理的产妇催乳偏方，希望能帮到你。

　　产妇催乳偏方

　　炖章鱼猪爪

　　原料：章鱼3两，猪蹄一只。

　　做法：洗净，切成片;猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。

　　炖鲫鱼猪蹄

　　原料：鲫鱼一尾，猪蹄。

　　做法：去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

　　煮鲶鱼

　　原料：鲶鱼，两只鸡蛋。

　　做法：取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。

　　炖鲜虾猪蹄

　　原料：鲜虾3两，猪蹄。

　　做法：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。

　　煮胎盘甲鱼

　　原料：将胎盘一个(健康人胎盘)甲鱼肉3两。

　　做法：洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。服5～7次可见明显效果。

　　产后催乳的小偏方 产后催乳的方法 产后吃什么催乳

　　炖木瓜

　　原料：木瓜一斤、米姜半两。

　　做法：洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

　　花生猪蹄

　　原料：取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两。

　　做法：清炖熟烂后食用。

　　花生鸡爪

　　原料：取鸡爪10对，花生米2两。

　　做法：鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮两个小时，即可食用。

　　通草鲫鱼催乳汤

　　原料：活鲫鱼一条，通草6克。

　　做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。

　　鲤鱼催乳粥

　　原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。

　　做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，又能够催乳。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤，其中只放少许佐餐酱油，不放盐，吃肉喝汤，催乳效果也不错。

　　产妇催乳的方法

　　按摩催乳

　　产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。

　　经过专业催乳师按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

　　催乳健美操

　　l.靠墙壁边站立，举起两臂尽量往上伸长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可举起。

　　2.双手握成拳头，左右手轮流往前击出，当一只手往后拉回的刹那间，乳房一带会感到特别紧迫，有助于乳汁的顺畅。

　　3.两臂向左右平举与肩成一条线，力求固定不可摇动，然后摆动手，脖子关节。

　　4.左右手弯曲，左手放在前腰，右手放在后腰，左手举起手臂向后挥，再由右手举起过头向后，反复做。

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