鱼肝油可以擦脸美容吗_鱼肝油擦脸的美容作用是什么

　　我们很小的时候妈妈经常给我们喝鱼肝油，以前大人们都认为鱼肝油可以起到保护眼睛的作用，所以是买给我们保护眼睛的，那么鱼肝油可以擦脸美容吗?下面由学习啦小编为大家介绍一下，希望大家喜欢!

　　鱼肝油擦脸的美容作用

　　可以涂脸的。鱼肝油乳的功效有：1.治疗佝偻病和夜盲症。2.治疗小儿手足抽搐症。3.预防和治疗成人维生素A和D缺乏症，鱼肝油乳没有祛油脂、消肿、抗炎的功效的，所以说对痘痘是没有什么效果的。

　　鱼肝油中主要是维生素A和D，还有维生素C和维生素E。而维生素 A,C,E不仅是人体所必需的微量元素，同时还具有美容的作用。首先是维生素C，人体出现维生素C会出现牙龈出血等等一些症状，防止人体细胞的 衰老，而且对于人体对铁元素的吸收具有重要的作用，当人体缺乏维生素C时，可能 导致贫血等等。而且多服用维生素C具有保护皮肤的作用抗氧化具有美白美容的效果。其次是维生素E，维生素E能够祛斑美白的效果，能够是衰老的皮护变得白皙光滑，对皮肤具有一定的美容功效。年轻心血管，防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化， 进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。最后就是维生素A，维生素A能够防止角质干燥，发炎，软化，溃烂，同时对于人体 的粘膜和上皮组织具有滋润和保护的作用，因此维生素具有一定的美容作用同时缺 乏维生素A，会出现夜盲症和视力退化等一些症状，因此维生素A是人体不可缺少的。

　　鱼肝油的作用功效

　　1.鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

　　2.维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。

　　3.维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。

　　4.鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

　　5.鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好。相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见。

　　孕妇吃鱼肝油的功效与作用

　　鱼肝油中富含维生素A和维生素D，在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生，同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用，可以让出生后的婴儿体格更加强健。

　　维生素A 在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

　　鱼肝油的主要成分是维生素A 和维生素D。鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化，帮助机体组织的生子发育和健康，鱼肝油中的维生素D还能促进钙的吸收。

　　维生素A能够促进上皮的分化，维持皮肤和粘膜的健康;其次，它还可以维持正常视力，预防夜盲症、干眼症症等;此外，它还能帮助机体组织生长发育和复原。

　　而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收，让骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢。

　　孕妇过量食鱼肝油的危害

　　1、过量摄入鱼肝油对孕妇危害

　　长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。

　　2、过量摄入鱼肝油对胎儿危害

　　有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A 和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。