怀孕脸上长痘长斑怎么办

　　怀孕后脸上的皮肤状况每况愈下，孕妇已经够头疼了，除此之外孕后的种种不适也“骚扰”着她。那么怀孕脸上长痘长斑怎么办呢?以下是学习啦小编整理的一些相关资料，希望能帮到你!

　　怀孕脸上长斑的治疗办法

　　1.冷热水:

　　专家建议孕妇以及备孕期间的女性，在平时生活中都应该做好预防脸上长斑的措施，以免到时候长斑后悔不已。其实预防的方法非常简单，只需要每天养成用冷热水交替洗脸即可，这样的洗脸方式可以有效的增强皮肤免疫力，从而预防各种色斑以及痘痘的形成。而对于一些已经长斑的孕妇而言，则更应该坚持用用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位。

　　这样做之所以可以祛斑，是因为它可以促进相应部位的血液循环，从而加速黑色素分解。除此之外在配合做好基本的护肤步骤，色斑便可以轻松消除了。

　　2.维生素C:

　　很多时候孕妇之所以容易长斑，与体内营养物质的缺乏有着很大的关系，尤其是维生素c的缺乏。因此要想更好的预防以及治疗色斑问题，那么在平时生活中孕妇就应该适当多吃些富含有维生素的食物。富含有维生素c的食物有很多，常见的有猕猴桃、番茄、草莓等。除了维生素c之外，各种富含有维生素B6的奶制品对各种色斑同样具有很好的防治作用。

　　同时专家还提醒孕妇，在怀孕期间应该尽量避免使用各种含有化学成分的化妆品以及护肤品，这类产品不仅容易导致色斑更加严重，同时还有可能会通过胎盘被胎儿吸收，造成不良影响。

　　3.调理内分泌:

　　孕妇怀孕后体内的雌激素会大量分泌，除此之外这个时候还会分泌大量的孕激素，这两种物质的大量分泌主要起到保护胎儿的作用。但与此同时如果孕妇不注意的话，同样会影响到正常的内分泌，很多时候内分泌失调是导致色斑形成的主要原因。因此这部分孕妇在平时生活中对内分泌的积极调理很重要，尤其是一些高龄孕妇。

　　对于内分泌的调理其实很简单，只需要在平时生活中尽量注意营养的补充，同时还要注意情绪方面的调整。对于各种不良的情绪应该极力避免，这样孕妇脸上长斑怎么办的问题才能够得到最好的解决。

　　4.防晒:

　　孕妇在怀孕期间所出现的各种色斑问题我们都可以统称为妊娠斑，因此在怀孕期间一定要做好放哨工作，以免紫外线导致色斑问题更加严重。在平时外出是2应该尽量避免阳光直射，最好是戴遮阳帽、抹防晒霜等，这样才可以更好的起到淡斑以及祛斑的作用。

　　怀孕脸上长痘的处理办法

　　1.改变饮食习惯，做到"三多两少"

　　多吃含锌丰富食物，多吃粗纤维丰富食物，多吃维生素丰富食物。少吃辛辣：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。少吃油腻：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

　　2.孕期注意皮肤的清洁

　　准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂或洗面奶最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。推荐下面这两款专业的孕妇专用品，孕妈咪盐洗面奶和孕妈咪海盐爽肤水。这两款产品搭配非常好用，洗面奶是非常温和的，洗完脸也不会有紧绷感，非常舒适，有淡淡的清香味。而爽肤水它是浓缩型的，只需要喷一点脸上，轻轻拍至吸收，能有效的补充皮肤所需的水份!

　　3.经常按摩面部皮肤

　　每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。下面这款孕妈咪骨胶原按露是适用于全身的一个保养，取适量涂在脸上，轻轻的按摩至吸收，可当面霜来使用，孕初期，用它来擦身体，还可以有效的预防妊娠纹。

　　4.适度饮水，增强皮肤弹性

　　睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。

　　5.做好防晒工作

　　准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重妊娠斑。比如在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上，都可以有效地防晒。