脸上上火长痘怎么办

　　在节假日大吃大喝后，相信很多人都多了一个肌肤烦恼，那就是脸上不断冒出的上火痘痘，面对这类痘痘我们要怎么办呢?下面学习啦小编教大家几个快速去除上火痘的好方法。

　　脸上上火长痘痘的调理办法

　　一、深层清洁，让毛孔通畅

　　天气干冷时，毛孔油脂不多，但代谢不旺盛，很容易堆积老废角质，这个时候需要使用清洁毛孔剥落老废角质的洁面产品或是角质霜、清洁面膜，来达到皮肤细腻光滑、毛孔畅通，防止痘痘生长的目的。但若是长了痘痘的皮肤，则不建议使用去角质霜，改用含有这类功效的洁面产品。

　　痘痘清洁毛孔注意事项

　　想要达到清洁毛孔的目的，一定要借用热蒸汽将毛孔打开，然后再使用温和型的清洁产品。这种方法可以软化角质，也不用担心因为干燥而造成皮肤损伤。如果使用清洁面膜，建议选择泥浆状的，可以更好的覆盖住毛孔，使皮肤温度升高，软化角质，其泥浆中的成分，也能吸附角质和油污，减少刺激，避免了因磨砂产品而造成二度伤害。

　　二、痘痘大量水分，给皮肤动力

　　身体的新陈代谢，24小时都会运作，从外界吸收养分，再将废物排出，这一系列的运作都需要动力——水。水是这种动力的载体，而冬季干冷，最缺乏的就是水分，因此很容易造成废物代谢不出，与外界污染混合，形成痘痘，因此补水显的尤其重要。

　　痘痘补水

　　冬季若只使用补水产品，是很难达到滋润效果的，这与外界的湿度差距甚大，因此很容易在空气中被蒸发，为了避免这种问题产生，补水不能只是“水”，还要与“油”脂相混合，在补水完结后，要抹上含油分的营养护肤品，将大量的水分完全封住，使得水与油相结合，使皮肤细胞充盈。在长上火痘时，要尤其注重补水保湿，必要时还要敷张补水面膜强化补水，让皮肤一次喝个够。

　　三、痘痘适度按摩，帮助皮肤活化

　　冬季肌肤缺突乏活力，不动手推一把，新陈代谢很难畅快的运作起来，而按摩无疑是最好的推动手法，而按摩应以刺激淋巴为主，只有将排毒路线打通，引起痘痘的代谢废物就会变少。

　　痘痘按摩手法

　　1、以锁骨、脸部和耳际交界处为重点。先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直蔓延到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢的按压至锁骨。2、然后再以相同的手法，由鼻子两侧往上，按至太阳穴处，再由下巴往两边脸颊画圈，最后用手掌包住整个下巴，来回的滑动至耳根处。淋巴按摩最重要的是要保持住动作和力量的连贯性，也要掌握好力度，要感觉到酸痛感才会有效，另外，幅度、速度快慢都要保持一致。

　　四、痘痘特殊抗痘成分，给肌肤降火

　　茶树精油、芦荟汁等都有灭火的神奇效果;氧化锌、硅酸镁铝等矿物质具有吸附、清除、调控油脂的功效;过氧苯甲酰、水杨酸等一些衍生酸类能通过溶解角质及废物堆积，减少发痘的可能性;柑橘、金盏花、金镂梅等温凉植物精华，则能安抚肌肤，收缩毛孔，还能淡化痘印，提亮肤色。

　　五、痘痘使用祛痘产品

　　注意预防性的祛痘产品：可以全脸涂抹，但也要考虑到皮肤的承受能力，毕竟这类产品的刺激性要大于其他的保养品，因此在使用之前最好做个皮试。治疗痘痘产品：只能局部性的涂抹，范围也不可过多，最好是用棉签沾产品涂抹。另外，上火痘与饮食有莫大的关系，而与胃对应的便是口周，口周附近是长痘的高发区，一定要多加防范，如果经常性的长痘，平时一定要涂抹预防性的祛痘产品。

　　上火长痘痘的排毒食物

　　1、苦瓜

　　苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

　　2、苹果

　　苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

　　3、柚子

　　柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

　　4、莲子芯

　　莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

　　5、梨

　　梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

　　6、绿豆

　　绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。