22岁脸上长斑的原因是什么

　　肌肤白皙是美丽的基础，但是很多爱美者突然发现脸上多了一些斑点，有点措手不及。不明白，脸上为什么长斑?　以下是学习啦小编整理的一些关于22岁脸上长斑的原因的资料，希望能帮到你!

　　22岁脸上长斑的原因

　　1、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　　调查显示，经常酗酒抽烟的人、长时间对着电脑的人，作息时间不规律甚至颠倒的人，睡眠时间严重不足的人，都会引发黄褐斑的形成。

　　建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

　　2、心理压力过大

　　长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

　　建议：调整心理压力最好的解决办法就是想办法陶冶自己的情操，让自己的心情变的愉快，不要焦虑忧愁，可以选择一些有效的减压方式，比如听听歌、聊聊天、运动运动等，这些都有助于黄褐斑的防治。

　　3、怀孕

　　女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。

　　建议：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退，不必太担心。

　　4、患慢性疾病

　　大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。

　　建议：如果发现自己的有一些原发性疾病的话，应该积极的治疗。

　　5、不做好防晒措施

　　当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。

　　紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。

　　建议：容易脸上长斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

　　6、滥用不良化妆品

　　有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

　　建议：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。

　　7、长期服用某些药物

　　氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑。

　　在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。

　　建议：由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物。

　　如何预防色斑的出现

　　做好遮阳防晒

　　加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

　　做好清洁卸妆

　　很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

　　用食醋洗脸

　　每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

　　每天一杯柠檬水

　　柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

　　做七子白面膜

　　白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。