简单消除黄褐斑的方法有哪些
黄褐斑，又被称为蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，主要出现于面部的颧部、颊部、前额、鼻部等处，那么黄褐斑是怎么引起的呢?学习啦分享简单消除黄褐斑的方法有哪些，仅供参考!
简单消除黄褐斑的方法
1、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克、白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
如何内调去黄褐斑2、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克、白糖适量
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可。
如何内调去黄褐斑3、喝去斑汤祛除黄褐斑
原料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克、盐、糖适量
制作：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改小火煮到豆熟，最后加盐或糖调味即可。
如何内调去黄褐斑4、吃羊奶鸡蛋羹祛除黄褐斑
原料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g
制作：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。
如何内调去黄褐斑5、吃绿豆百合美白汤祛除黄褐斑
原料：绿豆100克、赤小豆20克、百合10克
制作：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
黄褐斑的预防护理
1、避免导致黄褐斑形成的有关因素
除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外，内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗;在医生的建议下停用相关药物;选用对皮肤无刺激的化妆品;选用足够防晒值的防晒霜。
2、避免电磁辐射
与紫外线的原理相似，生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。医生的建议是尽量避开辐射源，必要的话可佩戴防辐射面罩。
3、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物
多吃富含枸橼酸和维生素C的食物，如柠檬含有的枸橼酸可防止色素沉着;猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成等。
4、少吃刺激性食物
可乐、咖啡、浓茶、酒类等可导致皮肤老化，加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢，导致皮肤胶原纤维断裂，产生皱纹，亦加深色素沉着。
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