怎样可以美容
女人美容要注意调理，怎样可以美容?现在就让学习啦小编告诉你怎样可以美容，欢迎阅读。
四物汤美容养颜的做法
四物汤可养血
说起女生生理期食补，不同地域的女孩子有不同的补法。食补是最有效也最常见的一种方法。中国人崇尚中医养生，大多女孩采用汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。此外“四物汤”在中医美容领域的作用也是不可忽视的。
什么是四物汤，很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤具体包括什么，知道的人却甚少。四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎。
熟地
能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效。
当归
功效主要是补血调经，另外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
白芍
《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
川芎
既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
四物汤最主要的是以上种药材，但是四物汤并不是说只有四种。因为不少女孩喝不习惯浓重的中药味，在煮的时候可以加入红枣、枸杞、冰糖，还可以与鸡肉排骨和其他一起煮，这样能使四物汤更加美味。四物汤的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚两次，连续喝一周。
在家简单美容的方法
每天在宵夜的时候喝一瓶酸奶，没有太多的要求，就是几块钱的酸奶就好。喝完之后，把瓶子内壁上的酸奶涂在脸上，当脸上干了之后就再涂一层，然后来回这样涂抹几次。坚持一个星期，你就会发现皮肤明显变得嫩滑，而且白皙了。
而且酸奶也是益生菌，对肠道以及减肥都有很大的效果。
像前段时间，就有很多地方都在卖柠檬，那么柠檬作美容用，那简直就是天作。柠檬的用处有很多。但是因为柠檬很酸，所以对于许多敏感皮肤来说，直接往脸上涂抹，可能会引起副作用，而得不偿失。那么，我们便可以利用以下的办法来防止过于的刺激。
将柠檬榨成汁，不要加水，如果能将柠檬皮也一起榨，效果也不错。一次不要榨太多，就是榨汁机配套的小盖子中的小半杯就好，也就相当于半个柠檬。然后，我们就将家里食用的面粉与柠檬对半搅拌，面粉与柠檬的比例没有太严格的计算，就是成糊状，涂抹在脸上成半固体为宜。时间为二十到三十分钟左右，之后，将脸部皮肤用水冲洗干净就好。
我们也可以购买纺织面膜，经过压缩的，一袋会有许多，而且价格也很便宜。我们将面膜泡在被榨成汁的柠檬汁中，泡五分钟左右，然后将面膜捞出，轻轻捏一下，把过多的柠檬汁拧掉，以防敷面膜时柠檬汁流出，但也不要拧得太干，将面膜上二十到三十分钟左右就好，在此之间，如果你有小喷壶的话，可以将剩余的柠檬汁灌进小喷壶，然后喷在脸上，效果会更好，而且也不存在浪费的情况。
除此之外，我们也可以将西红柿榨橙汁做面膜使用，如果你觉得这样太过于麻烦，也可以一次稍微打多一下，然后直接拿西红柿汁洗脸就好。不过西红柿汁的刺激很大，所以不建议直接拿西红柿洗脸，还是要循序渐进的好。这种方法，不需要每天都做，一星期保持三四天就好，长此以往，你就会发现皮肤变得更白皙了，不过这种方法也有潜在的副作用，所以一定要好好保护皮肤，不能说皮肤不好了就洗一次，之后，就依旧不做皮肤的保护工作。
如果你是学生，或者是一名家庭主妇，那不妨将家里自己，孩子每次喝剩下的牛奶将纺织面膜稀释之后敷在脸上，并且那小喷壶将牛奶以雾状喷在脸上，虽然脸上预留下来的牛奶味有些人会不习惯，但效果真的很好，所以忍忍吧。
最后告诉大家一个小方法，就是如果你的皮肤属于油性皮肤，在夏天的时候经常会油光焕发，那不妨随身带几张吸油纸，吸一次的效果比洗脸都要好，而且随身携带也很方便。
有助于美容美白的水果
1、柠檬
说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。
2、樱桃
樱桃中也含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红，看起来更健康。
3、柚子
经常食用柚子能达到美白养颜的功效，其实柚子皮还可以用来洗澡呢!柚子皮中富含精油，用来泡澡可以美白滋润肌肤，效果十分显着。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，它富含维他命C、E，具有抗氧化功能，能够有效增白皮肤，并对雀斑和暗疮有很好的治愈效果，让皮肤呈现更加光滑白皙的质地，无暇的透白才是真的美白。
5、西红柿
西红柿中含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品，它的酸性汁液可以帮助平衡肌肤的酸碱值，并且能够有效应对黝黑而粗糙的皮肤，经常用西红柿敷脸，能达到很好的美白效果。
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