食物美容方法
美容食品大都具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。那么你知道食物美容方法有哪些吗?现在就让学习啦小编告诉你食物美容方法，欢迎阅读。
食物美容方法
鸡蛋
黑眼圈和眼袋可以试试热鸡蛋按摩。鸡蛋煮熟后剥掉外壳，用干净的毛巾包裹，闭上双眼，用鸡蛋轻轻按摩眼睛四周，可以加快血液循环，减轻黑眼圈眼袋。
火龙果皮
火龙果里面有一种非常有营养的物质叫做花青素，而这个物质具有很好的抗氧化功能，如果可以把火龙果打成碎泥然后长期饮用，定能使你的肌肤光鲜亮丽、变得光滑。
柠檬皮
很多人都知道长期喝柠檬皮泡的水可以达到没把的效果。但是还有一点，柠檬皮中也含有油脂，可以帮助皮肤保湿，消除你皮肤的干燥，是不是一举两得的美事呢!
西瓜皮
西瓜皮可以用来炒菜想必大家都已知晓，其实，西瓜皮还可以被打成泥，然后敷在面部，不仅可以滋润肌肤，消除炎症，还有美白的功效，着在夏天可是非常经济的选择哦!
菠萝
作为一个热带品种，它含有丰富的维他命，而这个可以帮助淡化宀部色斑，让你的皮肤光滑、透亮，同时，菠萝汁还有美白的功效，菠萝中的菠萝酶有美白牙齿的作用。
但要注意的是，在使用之前，要根据自己的肤质进行选择，如果是敏感性的肌肤，那就要注意选择，可以咨询一下医师的意见。
美容养颜汤的做法
材料：红枣5粒、苹果1个、鸡蛋1个，酒酿(醪糟)1杯
做法：
1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁
2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟
3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花
4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可
备注：
1、苹果洗净即可，最好不要去皮
2、红枣核比较燥，最好去掉
3、红枣、苹果、酒酿均有甜味，所以汤中不用放糖
红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
红薯银耳枸杞汤
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。
做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。
美容养颜的水果
苹果被奉为美容圣品
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
猕猴桃号称水果之王
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
许多模特都靠食用西红柿来保持身材
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
草莓具有增白和滋润保湿的功效
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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