美容护肤小窍门去皱

　　如果你还年轻，没有什么不良的护肤习惯，或者是不良的作息习惯，却已经满脸细纹了，怎么办呢?有什么美容护肤小窍门去皱嘛?现在就让学习啦小编告诉你美容护肤小窍门去皱，欢迎阅读。

　　美容护肤小窍门去皱：自制面膜

　　酥梨面膜

　　材料：梨，适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁。

　　酥梨蕴含丰富的营养及油脂成份，用来制作面膜时，将1/4只酥梨去皮，然后磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它有效润滑干燥的肌肤。

　　土瓜根粉面膜

　　材料：土瓜根粉，少许蜂蜜和蛋清。

　　土瓜根粉蕴含多种养颜护肤、活血祛斑的中药成份，不但可以用来祛痘，同时还能起到美容养颜、保健肌肤的作用，制作面膜时，取适量土豆根粉加入少许蜂蜜和蛋清搅拌均匀即可。

　　橘子皮蜂蜜去皱面膜

　　材料：一个橘子，少许医用酒精，适量蜂蜜。

　　将橘子连皮一起捣烂，然后浸入少许医用酒精，再加入蜂蜜适量，放入冰箱冰冻一周后取出使用。在脸上涂抹，不仅仅可以润滑皮肤，还能起到去除皱纹的作用。

　　银耳眼膜

　　材料：银耳。

　　将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次于眼角、眼周取3～5滴涂抹，具有润白去皱、增强皮肤弹性的功效，每日一次。

　　香蕉橄榄油去皱面膜

　　材料：一个香蕉，半匙橄榄油。

　　去皮捣烂香蕉后，加入橄榄油半匙，然后放入碗中，搅拌均匀后，在脸上涂抹，也有去皱的作用。

　　去皱美容护肤的食物

　　1、绿叶菜

　　在所有的蔬菜中，绿叶菜是营养全能冠军，还具有非常强大的美容功效。绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧化的作用;叶绿素中含有镁离子，可提升代谢和皮肤修复能力，有助祛除痘印。

　　绿叶菜中的西兰花、甘蓝、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有约1.25克维生素C，还含有胡萝卜素、维生素B6、叶酸、蛋白质，以及铁、钾、钙、磷等矿物质，能保持皮肤滋润，还可以防止晒黑，让皮肤更光洁。

　　2、三文鱼

　　三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能够有效保养皮肤。研究发现，食用以三文鱼为主的食物，面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。

　　导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。

　　3、糙米

　　糙米富含维生素E和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸对于去除体内活性氧，减少紫外线对肌肤的伤害，抑制肌肤中黑色素起到了无可比拟的美肤作用，它可使发质强韧有光泽，并使容易长青春痘和粉刺的体质改变，让皮肤有弹性，还可以消除黑斑，美化肌肤。

　　此外，糙米还能净化血液、防止过敏、治疗贫血，改善体质、增强免疫力，并调节代谢、平衡内分泌，让女性肌肤能够得到从内而外的改善。

　　去皱的小妙方

　　米饭团去皱，用家中剩下的软米饭，将温热的米饭揉成团，放在脸部轻轻按摩揉捏，将皮肤中的垃圾吸出，一段时间后在用清水洗去。

　　鸡骨也可以去皱，将吃剩下的鸡骨头留下来，重新洗干净配合鸡皮一起煲汤，鸡骨头和鸡皮里有大量的纤维蛋白可以补充皮肤所需营养。

　　猪蹄去皱的方法，就是用老母猪蹄几只，普通的猪蹄也可以，但如果是老母猪就更好了，因为老母猪的时间久皮厚并且有某种雌性激素，将其熬成膏状的浆糊，晚上睡觉的时候敷在脸上，第二天早上洗去，一个月后就可以看到明显的效果咯，如果坚持几年的话估计会返老还童也很有可能哦。

　　水果、蔬菜去皱，我们要知道那些水果可以去皱，反正要吃水果何不吃些可以美容的呢，丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果极好，还可以做成面膜，外敷内用。

　　啤酒去皱，其实也可以去皱哦，啤酒酒精含量很少，所以不用担心对皮肤造成损伤，适量的饮用啤酒也可以美容哦，此方法虽好但不可多用，偶尔喝一杯也不错。

　　茶叶去皱，大家也许有听说过，茶叶含有400多种丰富的化学成份，少量饮用茶水还能使皮肤光滑，减少皱纹，喝剩的茶水还可以滋润皮肤哦。

　　咀嚼去皱就是做咀嚼的动作，每天咀嚼口香糖5到20分钟，可使面部皱纹减少，这是因为脸部肌肉也需要做运动哦，也不需要每天嚼口香糖只要做出这类动作也可以的。