学习啦_养生学堂>女性美容>美容护肤>

吃什么美白最快

桂玲分享

  每个人都有自己的美白方法,可以是护肤品美白,也可以是食物美白,那么你知道什么食物美白效果好吗?快速美白的方法有哪些呢?下面学习啦小编为大家整理了吃什么美白最快的内容,希望对大家有用。

  吃什么美白最快

  美白攻略:五种食物能让脸变白

  1、牛奶

  牛奶富含蛋白质,有很好的美白效果,滋润皮肤,排毒养颜

  只需要准备一小杯鲜奶,先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后,在脸上敷上数十分钟,最后用清水清洗干净即可。

  功效:坚持使用鲜奶,可以让你的肤色更白净水润。

  2、苹果

  苹果和黄瓜一样能做成面膜,也能达到和面膜差不多的效果,而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥,涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤,适当加一些鲜牛奶或植物油,而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。

  功效:苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻,还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

  3、柠檬

  柠檬酸有让皮肤收缩的功效,让你的皮肤紧致水润,适合切片贴脸上当面膜。

  另外,新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

  功效:让皮肤收缩的功效,让皮肤紧致水润

  4、黄瓜

  黄瓜的美容效果大家都清楚,就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片,把切片贴在脸上,敷数十分钟后清洗脸部。

  功效:黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。

  5、香蕉

  香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可。

  功效:香蕉泥能让皮肤清爽滑润,去除面部痤疮和雀斑,还有软化角质的功效。

  注意事项

  1、太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品,游泳的时候也应该涂,尽量选择有防水功效的。

  2、平时注意要充足睡眠,平时多听音乐缓解生活的压力。

  3、避免抽烟喝酒,健康饮食、应该要作息规律等。

  4、不要滥用护肤品:爱美之心人皆有之,但是并不代表可以滥用各种护肤品,护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大,为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。

  5、无论是什么类型的皮肤,都要做好控油措施,如果皮肤表面的油脂过多,你的皮肤就会显得暗黄,皮肤的质量变差,而且毛孔变大,而且黑头也多的。

  快速美白方法

  1.充足的睡眠是全身美白的关键

  人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。

  2.美白全身要多喝水

  早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

  3.绿茶沐浴能全身美白

  将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

  4.全身美白要把握出行时间

  紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

  5.使用防晒产品可以全身美白

  烈日当空,怎么样也少不了防晒产品,每天出门要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,所以要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。

  6.全身美白要多吃含维生素C的食物

  人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

  方法一:柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水,可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素C及多种维他命,能淡化肌肤内的黑色素,消除脸部雀斑,有天然美白肌肤的功效。

  方法二:酸奶酸奶中含多种维生素及微量元素,能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄,并减少黑色素沉积,令肌肤保持白皙。

  方法三:银耳银耳是美容佳品,内含多种丰富的养颜成分,长期食用,可令肌肤变得白皙细腻,还能帮助排出体内毒素,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。

  方法三、薏仁粥美白做法:准备薏仁洗净,将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水,小火慢煮2--3小时即可。每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。