夏季美容护肤小常识 夏季护肤的禁忌有哪些
夏季肌肤要经受强烈紫外线的照射，很容易就出现各种的肌肤问题，变黑是必然的，但是许多色斑，暗沉的出现就让许多的女人烦恼不已了!你们知道怎么护肤吗?下面学习啦小编告诉你夏季美容护肤小常识，一起来看看吧。
夏季美容护肤小常识
一、清洁动作要轻柔
肌肤就像娇嫩的花朵，粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候，要心情愉悦，动作轻柔。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触，多用指肚涂抹。
动作参考：使用中指及无名指的指腹在面部打圈清洁。
要想皮肤好，得把水补好。人一天所需要摄取的水量在1500ml，大约在8杯水左右。但是，喝足水不代表肌肤也得到了它所需要的水分。我们可以随身携带补水保湿的护肤品，在肌肤缺水的时候适时补充，以免皮肤出现干燥的细纹。
三、适度去除角质
根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。
四、多摄取具有抗氧化功效的食物
如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。
五、避免抠抓皮肤
当皮肤出现不舒适的症状，特别是生出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。
六、对表情纹易出处适度按摩
护肤过程中，当涂抹眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方，做一些提升和舒展的按摩动作。舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。
七、睡眠要充足
“睡美人”可不是胡说的，睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松。
八、做好皮肤防晒
太阳给大地送来了温暖，但并不是每个季节都适合晒太阳的。夏季太阳直射北半球，阳光中的紫外线增强，过度暴晒容易损伤皮肤，致使黑色素沉淀形成晒斑。夏天应该尽量避免皮肤曝晒在阳光下，特别在烈日当头时要多走阴凉处，尽量选择具有遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要勤抹涂抹防晒产品。
夏季护肤的禁忌
忌常用吸油面纸吸收油渍
夏天脸部容易出油，尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走，给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的，吸油频率越高出油的频率也随之提高，脸部会因为惯性而出油，容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。
忌每日洗脸次数太多
一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥，进而出现干涩、的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标，如果失去了这项指标，皮肤也会因此出现问题。
忌乱用香水
女孩子害怕因为频繁出汗有体味，就会在在身上喷些香水，99健康网小编建议，尽量将香水喷在衣服上，或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒，而不能将其喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水会发生化学变化，从而刺激到皮肤，令皮肤发痒变红。
忌频繁使用湿巾
夏季女孩子也容易出汗，所以湿巾是女孩子经常准备的用品，觉得用湿巾擦汗，又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂，如果你的皮肤是敏感型的，那就不要随便使用，另外，频繁的使用湿巾，也会让表面的皮肤环境发生变化，让皮肤表面出现水油失衡，更不利于皮肤的健康状态。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理，真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗。
忌涂抹太多防晒霜
夏天太阳光过于猛烈，所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了，注意每隔两三个小时重复涂抹一遍，不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气，毛孔会被堵塞，使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺。
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