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生活中美容方法有哪些 日常生活中的美容方法

芷婷分享

  美容是现在爱美女性不可忽视的一个问题,大家愿意尝试各种方法来帮助自己拥有一个完美的脸庞,今天学习啦小编就给大家介绍一些日常美容的小方法,快来看看吧!

  日常生活中的美容方法

  1、指肚弹击面部美容法:

  把双手洗干净,剪去指甲,然后用十个手指的指肚轻轻地弹击、敲打脸部,就像弹钢琴一样。每次涂完脸部保养品之后,就用手指轻轻敲打脸部,可以加快脸部皮肤的血液循环,改善皮肤的新陈代谢,长期坚持,甚至可以避免皱纹、色素、色斑的产生。

  2、吹口哨锻炼皮肤肌肉:

  小时候大家应该都有学习吹口哨的经历吧?其实吹口哨能够关联到脸部的肌肉,这和嚼口香糖是一样的原理,不过经常吃口香糖容易造成腮部肿大,所以爱美的女孩 平时咬多注意一点。长大之后女孩子可能吹口哨的经验比较少,其实吹口哨不仅能够促进脸部的肌肉运动,而且还能帮助我们消除一些面部的笑纹。因为吹口哨其实还需要动用到心肺功能,所以还有减缓脉搏跳动和降低血压的作用,可以说是一项既省力又强大的“健身运动”。

  3、夜晚皮肤“再生”法:

  大家有时候会不会觉得,晚上做了皮肤护理之后,第二天早晨起来的时候皮肤状态会特别好,其实这不只要感谢护肤产品,还要感谢我们皮肤在晚上的一个修复“再 生”。大家辛苦一天回到家里,可能非常疲惫,懒得卸妆,懒得洗脸,但其实晚上的面部清洁对皮肤状况的影响非常大。晚上洗脸的时候最好用温水洗脸,轻轻地按摩皮肤,加快皮肤表面的血液循环,之后再根据自己本身的皮肤状况涂抹适当的晚霜或者精华素,这样会让第二天的皮肤看起来更加水嫩。当然切记不要涂抹过多的护肤品,这样容易造成毛孔堵塞。

  4、口香糖美容法:

  刚刚提到嚼口香糖对皮肤状况又改进,其实不仅仅是口香糖,平时吃一些坚果,或者吃饭细嚼慢咽都对皮肤肌肉组织的改善有非常好的作用。这主要是因为嘴部运动带动了皮肤肌肉组织的运动,从而加速了血液循环。据说,经常咀嚼可以减少脸上的皱纹,让皮肤更加光滑。

  日常生活中的美白小窍门

  美白最重要的就是补水

  所以人们每天都要喝够足量的水,一般是2000cc以上。还有,除了给身体补充水分以外,脸部也要补充水分,使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键,可以购买一些喷雾型的保湿化妆水,感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上,可以起到保湿的效果。

  使用美白化妆水

  在每天洗完脸以后,可以使用美白化妆水,美白化妆水可对皮肤进行2次清洁,也可以起到一定的美白作用。

  使用美白面膜

  一般一周做面膜的次数应当达到3次,每周使用美白面膜3次,可以阻挡黑色素沉积,让皮肤在短时间内就呈现净白的效果。要注意购买美白面膜的时候,一定要购买质量比较放心的美白面膜产品,有些美白面膜里面添加了荧光剂,对皮肤是会有很大伤害的,所以要特别注意,应该去专柜购买。

  做好夜间修护

  除了白天要做到美白防晒以外,晚上也一样要做好夜间修护,可以涂一些具有美白作用的精华液,能够有效地修护细胞。

  补充维生素c

  维生素c可以抑制氧化,可以阻止色素沉淀,所以想要美白的话,就一定要补充维生素c,可以多吃一些富含维生素c的水果,或者吃维生素c片。

  想要美白的话,就好好的根据以上的那些美白小窍门去做吧,美白是一项长久的工作,只要注意坚持,一定可以达到自己想要的效果。

  女性美容小常识

  1、避免在早上10点至下午2点外出

  如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

  2、使用防晒产品

  每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

  3、冰敷

  以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

  4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

  天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤,天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。

  5、舒缓紧绷的身心

  生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。

  6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

  健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

  通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

  8、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损

  保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

  9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

  因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。

  10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

  因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。


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