学习啦_养生学堂>女性美容>美容护肤>

橄榄油美容护肤的方法 橄榄油美容护肤的小窍门

芷婷分享

  橄榄油是我们生活中比较常见的一种油,期营养价值是很高的,常吃对我们身体好,那么大家知道橄榄油护肤的方法吗?下面学习啦小编告诉你用橄榄油美容护肤的一些小方法,一起来看看吧。

  橄榄油美容护肤的方法

  用橄榄油去黑头

  1、清洁面部

  用温和的洗面奶将脸部清洁干净,再拿热毛巾敷在脸上,这样有助于张开毛孔,进行进一步的深层清洁。

  2、毛巾敷脸

  取5分钟取一条毛巾,然后把橄榄油均匀涂于脸上长黑。

  3、按摩面部

  用手在脸上轻轻地顺时针揉搓按摩,大约20分钟过后再用清水将脸部洗净即可。

  4、不要使用频繁

  这时你会发现,脸上的黑头都不见了哦。这种橄榄油区黑头的方法不要使用太过频繁,要让肌肤有个恢复的过程,一周一次即可。

  用橄榄油洗脸的小方法

  1、橄榄油可以以油制油,将脸上的彩妆和污垢完全融合,可深入毛孔污物导出,同时也不会伤及毛孔,还可将化妆品中的有物质清除掉,使得面部不受侵蚀。

  2、橄榄油如何卸妆:在卸妆时应清理手部,保持干燥,然后用橄榄油浸透化妆棉,接着再卸除脸上的妆容,先卸眼妆和口红,然后再从脸部中心向外侧轻轻的擦拭,等到彩妆完全浮出来后,再用一片干净的化妆棉沾橄榄油,将彩妆擦拭干净。不要急着洗脸,可以用橄榄油按摩3-5分钟。

  3、用棉签沾点橄榄油点在痘痘上即可软化痘痘,打开闭塞的毛孔,让痘痘迅速愈和,一天需要点4-5次。

  4、橄榄油可以防止辐射和紫外线的伤害,橄榄油抹在脸上可以说与隔离霜和防晒霜的作用相差无几。橄榄油中含有丰富的维生素E,具有超强的抗氧化能力,可以皮肤表层形成一道保护膜,将外界的刺激与皮肤隔离开,防止晒伤和辐身,也能预防皮肤癌变的发生。

  5、冬天天气干燥,嘴唇易脱皮干裂,每天用橄榄油涂抹在嘴唇上,然后用指腹轻轻按压,隔天起来就可看到嘴唇变的光滑。

  6、橄榄油可去角栓和黑头,加热到37度,然后将脸洗净,建议用温水洗,可适当的打开毛孔。然后直接用橄榄油涂抹在黑头的地方,轻轻的按摩,很快就会有白色的颗粒被溶出来。

  7、洗完脸后,用橄榄油反复轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内污垢,滋养皮肤,去小皱纹。

  橄榄油的功效与作用

  1、促进血液循环

  橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

  在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。

  而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量,可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。

  另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。

  2、改善消化系统功能

  橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。

  它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘

  3、保护皮肤

  橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。

  橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

  4、提高内分泌系统功能

  橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性,当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高,拥有的双键数量越多,其活动性就越强。

  而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸,因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多,对胰岛素也就越敏感。

  当人体摄入适当比例的脂肪酸时,新陈代谢就更为正常,而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

  5、对骨骼系统的益处

  橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。


猜你喜欢:

1.护肤橄榄油怎么使用

2.橄榄油的美容方法大全

3.橄榄油美容护肤的小窍门

4.橄榄油美容护肤小技巧

5.怎样使用橄榄油美容护肤

6.橄榄油美容有哪些方法

7.橄榄油护肤正确步骤