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如何防面部黑斑 面部黑斑形成的原因

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  女人啊最怕长斑了,斑点长在脸上很难看,而且不好去除,尤其是黑斑,不仅让你的皮肤看起来暗沉,而且发黑,一点都不白皙粉嫩,很影响外观的形象哦。如何防面部黑斑?下面是学习啦小编整理的资料,欢迎阅读。

  如何防面部黑斑

  1、避免皮肤直射太阳。强烈的紫外线辐射是很容易令皮肤滋生出黑斑的,而且滋生斑点的速度非常之快,美眉们应避免太阳光直射到皮肤,外出必须要做好防护工作,涂抹好防晒霜、配戴好遮阳用具,做足防晒护理,预防黑斑滋生。

  2、多摄入富含维生素C的食物。预防皮肤的黑斑滋生,从饮食上多摄入富含维生素C的食物,也是非常有必要的。充足的维生素C是保证皮肤白皙嫩滑的关键,可以淡化皮肤的黑色素沉淀,从而令皮肤黑斑减少。多吃草莓、西红柿、西瓜、红枣、樱桃等等,都可以适当补充维生素C,从饮食上大大降低了黑斑形成的机率。

  3、调理身体的内分泌。有些美眉因为身体内部内分泌紊乱而滋生黑斑,这种情况下,只有将内分泌调整到健康正常的状态,黑斑就可以迅速消失。应注意及时补充水分、改善便秘、不要熬夜和晚睡。

  4、含有大量化学色素的化妆品要远离。爱化妆的美眉们,更容易滋生黑斑,这与用了很多劣质的化妆品有直接关系,因此,即便是每天都要化妆,也一定要远离含有化学色素的化妆品,使用优质的、有保障的化妆品,避免黑斑的形成。

  面部黑斑形成的原因

  面部皮肤黑斑的形成有外在的诱因,也有内在的因素,需要了解清除你的皮肤黑斑形成的具体原因,再做针对性的解决。

  脸部黑斑形成的外在因素

  黑斑的形成与外在的皮肤护理保养不当有着直接的关系,长期使用含铅、汞等重金属物质的护肤保养品,或者是接触含有化学色素过多的化妆品,都会令皮肤造成严重的黑色素沉淀,而且很难去除;另外,经常暴晒在太阳光或者是人造灯下,使用劣质的、强碱性的香皂洗脸,这些都是令皮肤产生黑斑的外在诱因。

  皮肤黑斑形成的内在因素

  除了外在的保养不当导致黑斑形成之外,内在的因素是最根本的,如果你有严重的肝脏机能障碍、子宫卵巢机能障碍、长期过度劳累、精神紧张烦躁、熬夜晚睡、营养不良、荷尔蒙分泌异常等等,这些都会在皮肤表面呈现难看的黑斑。

  如何预防脸上的黑斑

  预防:

  1、不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜。

  2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。

  3、避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

  5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

  雀斑:“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。

  预防:

  1、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。

  2、注意劳逸结合,避免过度紧张。

  3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。

  日光性皮炎:俗称“晒斑”,其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑,可起水疱,多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病,以女性较多见。

  预防:

  1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。

  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

  3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。

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