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喝什么汤全身美白

桂玲分享

  俗话说“一白遮三丑”,女性为了美白想尽了方法。其实除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,通过食疗的方法美白全身的效果也很好,那么喝什么汤能美白全身呢?接下来学习啦小编为你分享一下喝什么汤能全身美白,一起来看看吧。

  能全身美白的汤

  天麻芸豆蛤蜊汤

  材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。

  做法:

  1、芸豆洗净切段备用。

  2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。

  3、转文火煲20分钟。

  4、加入蛤蜊,大火煮开。

  5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。

  功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。

  芦笋鸡丝汤

  材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

  做法:

  1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;

  2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;

  3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;

  4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;

  5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

  功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。

  芙蓉翠衣黄瓜汤

  材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。

  做法:

  1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片;

  2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸;

  3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐;

  4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。

  功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑

  美容养颜的茶饮

  1玫瑰苹果花茶

  材料玫瑰花1匙,苹果花1匙。

  步骤:玫瑰花和苹果花一同放入茶壶中,加入热开水冲泡,闷泡3~5分钟。待茶水温度不再烫口时加入适量的蜂蜜或冰糖,搅匀即可饮用。

  功效玫瑰花能调经补血,苹果花能让体内气血运行通畅。二者搭配,能让原本苍白的脸色变得红润,原本干枯的肌肤恢复润泽,还能缓解内分泌、体内毒素导致的粉刺问题。

  2红巧梅补血茶

  材料红巧梅2匙,柠檬果1匙。

  步骤:将红巧梅和柠檬果一同放入茶壶中,加入热开水冲泡,闷泡大约5分钟。待茶水不再烫口之后,加入适量的蜂蜜或冰糖调匀,即可饮用。

  功效:红巧梅具有补血、通经络的功效,能让气血运行流畅,还能调节紊乱的内分泌,促进新陈代谢,让原本黯淡无光的肌肤变得富有光泽和弹性。

  3玫瑰蜂蜜红茶

  材料玫瑰花1匙,蜂蜜适量,柠檬1片,红茶包1个。

  步骤:将清水倒入壶中,煮沸后加入红茶包,煮6分钟。将6朵玫瑰放入红茶水中,继续煮几分钟,关火,加入1片柠檬,凉温后加入蜂蜜,即可饮用。

  功效:玫瑰和蜂蜜都能调理气血,促进体内的血液循环,从而达到养颜美容的目的。此外,这道茶还能消除疲劳,保护肠胃和肝脏。

  每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

  制作方法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡5分钟即可饮用。

  抗辐射:玫瑰花茶

  辐射是办公室的大敌,不可不防,玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有防护作用。

  制作方法:玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,用90℃水冲泡5分钟即可饮用。

  排毒美容:金银花茶

  办公室征候最显著的还有便秘和脸上长痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。