喝什么祛斑美白最有效
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白方法?想要美白祛斑，也可以是喝出来的美白，下面学习啦小编为大家整理了喝什么祛斑美白最有效的内容，给大家参考，希望对大家有用
祛斑美白最有效的方法
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
大米黄瓜粥防治祛斑
大米黄瓜粥防治祛斑取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
美白祛斑小妙招
杏仁蛋清美白祛斑
将90克左右杏仁捣烂捣碎成膏状，与蛋清调匀，每晚用其涂面后即可安睡，第二日早起用淘米水洗净，对美白祛斑超级有用。
红茶美白祛斑
用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量
做法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃;加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。
功效：淡化色斑，使皮肤白皙、滋润。
红酒蜂蜜美白祛斑
用料：红酒、蜂蜜
做法：将一小杯红酒加2～3匙的蜂蜜调至浓稠状。
用法：均匀敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色斑，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
美白祛斑汤的做法
1、西芹牛肉祛斑汤
材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。
做法：
(1)首先将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用;
(2)加猪油热锅，然后放入葱姜煸香;
(3)再放入牛肉末炒散，倒入料酒;
(4)然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸;
(5)放入水淀粉搅匀;
(6)最后淋上打散的蛋清，一边淋一边用锅勺翻炒;
(7)待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。
效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。
2、绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。
做法：
(1)先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;
(2)浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;
(3)锅中祛斑汤煮沸后改为小火;
(4)豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。
效果：绿豆与百合中所含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑的效果。
3、薏仁红枣祛斑汤
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克。
做法：
(1)将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡三个小时;
(2)薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核;
(3)先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸;
(4)然后放入莲子和红枣，盖上锅盖一起焖煮，熟透即可;
(5)最后放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。
效果：可以美白、保湿，还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不错。
4、丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
做法：
(1)先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片;
(2)将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核;
(3)然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时;
(4)最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
效果：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。
5、雪梨蜂蜜祛斑汤
材料：新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。
做法：
(1)首先将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁;
(2)榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;
(3)将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。
效果：雪梨可以清肺润肠，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑汤，或者用温开水冲饮，一段时间后就看到到美白祛斑的效果。
6、樱桃银耳祛斑汤
材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。
做法：
(1)先把银耳用水浸泡，泡软后捞出;
(2)再把樱桃洗干净，去核;
(3)然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶;
(4)最后放入樱桃，继续煮片刻即可。
效果：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。
