美容护肤小窍门去皱的步骤
许多的女性都有被面部的皱纹所困扰的经历，想要去皱，就要多了解一些护肤的小窍门，调理好自己的皮肤。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
美容护肤去皱小窍门
1、使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。
2、减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。
4、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。
5、配合适当的按摩，可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。
6、多做面部按摩，每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
7、补充胶原蛋白，食用胶原蛋白产品，胶原蛋白可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。
8、用苹果膏去皱，取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
9、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。具体做法为用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜，按摩5分钟，在用纱布试掉。蛋白覆面和上法同时实行，方法是第一天蛋黄，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黄，如此交换。6个月后，可让所有的小皱纹都消失。因为蛋白能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果非常好。
女人吃什么除皱
1、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
5、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
去除小细纹的方法
1.抗衰祛皱要从保湿入手
美好的的容颜都是大家想要的，但是，我们的身体还是经受不住时间的考验。一直去死皮霜是无法搞定眼部皱纹，皮肤暗沉不是单靠一支美白护肤品就能搞定，为什么所有的美容师都推荐一系列的正确护肤步骤，推荐使用一整套的护肤产品，那是因为科研人员更了解肌肤的需求，更了解如何搭配，才能让肌肤恢复健康状态，保湿是美白的基础，只有肌肤充满了水分，任何营养才容易吸收进去，而细纹的出现的早期也是干纹，因为肌肤水分流失，加速了肌肤胶原蛋白的流失。所以要去除眼部细纹就得加强补水保湿。
2.二十五岁前就得添加一支抗衰老护肤品
在生活中我们也是需要很多的保养的，只有这样才能促进身体的健康。二十五岁是肌肤的分水岭，这个大家都知道，但是随着空气污染、长期的电脑辐射，很多美眉会出现“未老先衰”的肌肤状况，不要以为肌肤一到二十五岁才会开始变老，不正确的护肤，加上不喜欢防晒的童鞋们，肌肤老化问题可是会提前的，干纹是因为缺水导致，而肌肤正常的老化则是另一种情况，所以为了去除眼部皱纹，你还得添加一支抗衰老的护肤品。
3.暗沉是衰老的副产品
衰老就是人们很害怕的一件事情，面对这样的严重情况，您在生活中就要注意及时的预防。一张暗淡惨黄的脸，并不单单只是紫外线、辐射、污染这些外部因素造成的，暗沉的背后是肌肤的老化问题，更标志着肌肤松弛和缺乏弹性，这也就是为什么你会抱怨美白产品没有作用，因为老化的肌肤难以吸收美白成分的缘故，所以为了改善细胞纤维结构，改变暗黄，你还得抗衰老。
皮肤专家说：很多肌肤表面问题，如暗沉、过敏等，追溯深层次的肌肤变化时，你就会发现，这一切都与衰老相关，而假性皱纹就是衰老的表象，而假性皱纹一般都是因为频繁的面部运动、加上肌肤底层的松弛导致，所以要想抗衰祛皱纹，就必须从松弛入手。
4.关键部位不要忽视
面对自己的娇嫩肌肤，您在生活中最好就是要注意自己的健康生活，小心皱纹的出现。不要仅仅只注意到你的眼部皱纹，再留心一下，你的颈纹、还有嘴部唇边细纹是否也已经出现了，因为这些部位都是肌肉频繁活动的区域，所以是皱纹、松弛爆发的高发区域。尤其是颈纹，会在不经意之间，由假性干纹变成了肌肤皱纹。所以抗衰老的同时，别忘记加强对这些部位的保养。
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