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如何在饮食上改善毛孔粗大问题

凤梅分享

  长时间对着电脑,睡眠不足,脸上越来越粗糙,毛孔也在不断放大。那么如何在饮食上改善毛孔粗大问题呢?每个人是脸蛋都不可能一点瑕疵都没有,就拿毛孔粗大来说吧。那么如何在饮食上改善毛孔粗大问题?以下是学习啦小编给你推荐的如何在饮食上改善毛孔粗大问题,希望对你有帮助!

  饮食上改善毛孔粗大的方法

  (1)芝麻

  芝麻当中的亚油酸及维生素E的含量极为丰富,这两种物质对改善末梢血管障碍、柔软肌肤具有很好的功效,适宜肌肤干燥粗糙、毛孔粗大的人经常食用。

  (2)芋头

  芋头营养丰富,含有粗蛋白、淀粉、多种维生素等营养成分,具有强身健体、补气养生、强健脾胃之功效,既是制作美味佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养佳品。

  (3)莲藕

  莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,整株都可滋补入药。莲藕不仅具有养阴清热、润燥止咳、清心安神的作用,还有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的功效。

  (4)木耳

  木耳自古以来就被视为长寿不老、滋养美容的圣品,它含有丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,对肌肤极好。它含有丰富的膳食纤维,特别适合因便秘而造成的皮肤粗糙着食用。

  改善毛孔粗大的小窍门

  鼻子毛孔大是可以缩小的,否则市面上怎么会有那么多打着收缩毛孔口号的产品!只不过,即使你再努力,基本上毛孔也不会完全恢复到原状。但其实只要你处理得好,大毛孔也会变得比较细致哦。

  1、彻底清洁。建议入手一些具有平衡油脂分泌,能清理毛孔的保湿水和乳液。然后每周帮肌肤去角质,可用按摩霜按摩去角质,但力度要轻柔。

  2、洗脸后冷护理。温水洗脸能帮助打开毛孔,此时不让用冰块敷脸,用毛巾包裹冰块,然后轻轻按摩脸部,重复几次,能起到让肌肤收敛的效果哦。

  3、选择正确护肤品。毛孔大,就尽量避免用各种不透气的产品护肤了,避免毛孔堵塞。妈网百科建议大家选择含果酸的护肤品,它能溶解毛孔口、毛孔壁过多的角质。需要注意的是,果酸类护肤品有一定的刺激性,敏感肤质慎用。

  4、做防晒工作。防晒其实是很重要的,不防晒肌肤老化速度会加快,而皮肤老化会导致毛孔松弛,建议各位MM选择帮助收缩毛孔、增加胶原蛋白的护肤品。

  5、健康的生活作息习惯。休息不好,或者饮食不当,也会导致大毛孔的出现。各位MM平时要养成早睡的习惯,平时多吃新鲜蔬菜水果,摄入矿物质和维他命,能改善肤质哦。

  导致毛孔粗大的原因

  皮脂腺过度活跃。经常吃煎炸食物,或者本来就是油性肤质的MM,鼻子出油较多,如果不做好控油工作,那么毛孔会因为要排出大量油脂而被撑大。

  皮肤松弛老化。鼻子毛孔粗大其实和皮肤组织的萎缩有关,年龄增长,皮肤真皮层中的胶原蛋白、弹力蛋白会合成减少,流失增加,此时皮肤会失去弹性,当皮肤失去“支撑力”时就会变得干瘪,而毛囊皮脂腺的导管由于受到外部的压力,之后会向外扩张,导致毛孔变粗大。

  爱挤痘痘。这是多少MM说不出的痛啊!就是一时没忍住,但却会带来严重甚至很难弥补的后果。挤痘痘会对皮肤造成刺激,会令毛囊附近的组织遭到破坏而使毛孔更为粗大。

  鼻子抹太多化妆品,毛孔堵塞。赶时间上班的MM化妆时间最多10分钟,但在这短短时间之类,我们的肌肤就要承受N种化妆品的堆叠,这样皮肤都不能好好透气了,毛孔堵塞就容易令毛孔变大咯。所以建议MM们没事别浓妆艳抹。

  皮肤太干燥缺水。超级大干皮的MM可能会很心塞,由于肌肤缺乏滋润,毛孔就会凸显出来了。所以无论是油性肤质还是干性肤质,都要做好面部补水工作。