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男人吃什么可以收缩毛孔

芷婷分享

  男士们应该会有疑问,为什么皮肤经常清洗,但是脸上的毛孔依旧存在,毫无缩小的征兆。现在学习啦小编为你分享了男人可以收缩毛孔的食物,希望能够帮到你。

  男人可以收缩毛孔的食物

  1、生菜

  生菜纤维含量更多,能够有效地保持肌肤水润,提高面部保湿程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不错的减肥食品。

  丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

  2、芦笋

  芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵,口味也更加清香鲜美。

  和一般的蔬菜相比,芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素,可以提供人体所需的营养成分,保湿肌肤水润细腻有光泽,可有效摆脱暗沉肌肤。

  此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。

  3、西葫芦

  西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。

  而且,西葫芦富含水分,有冬季护肤的作用。无论遵循什么样的减肥方法,减肥都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

  西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃。

  4、西兰花

  富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

  5、胡萝卜

  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  6、西红柿

  多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血

  主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

  7、大豆

  含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  8、蜂蜜

  研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

  正确的收缩毛孔方法

  1、清洁面部及护理

  皮脂容易分泌过多的油份,油性肌肤要早晚用洁面产品清洗面部,每周要给肌肤进行2~3次的深度护理,以便疏通毛孔,清理油脂。

  做法

  用洁面产品清洗完肌肤后,可使用蒸脸器5分钟或者用热毛巾敷脸五分钟,接着涂上清洁型的面膜在脸上,待十五分钟后,将面膜洗净即可。

  蒸脸和敷脸主要是要借助“闷”的力道,将毛孔打开软化毛孔口半固化的皮脂。

  涂上清洁型的面膜能更好的清除毛孔内的污垢和油脂,起到疏通毛孔的效果,让毛孔维持干净。

  2、选择正确护肤品

  毛孔粗大的男士应该选择含果酸的护肤品,以便能够更好的溶解毛孔口、毛孔壁过多的角质。

  但是果酸类的护肤品又具有一定的刺激性,所以肌肤易敏感的人,要谨慎使用。

  如何选择果酸类护肤品

  选择浓度(6%~-10%)、酸度(pH3~pH4)使用10天到半个月,能起到收缩毛孔、改善皮肤出油的状况。

  3、定期去除面部角质

  毛孔粗大的人大多数是油性肌肤,需要使用1-2次去除角质的产品,对肌肤表面形成的角质进行清理,从而达到收缩毛孔的效果。

  使用脱角质产品要顺着依皮肤生长方向进行轻柔,不可太过用力,导致皮肤引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。


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