52岁老人要怎么壮阳_52岁老人壮阳有什么方法

　　老年朋友或多或少会因为身体原因出现一些性功能障碍，很多老人都希望能通过壮阳来提高夫妻生活质量。那么52岁老人怎么壮阳呢?下面就赶紧跟着学习啦小编一起来看看吧!

　　52岁老人壮阳的方法

　　1、摩耳

　　双手握空拳,以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。

　　2、擦腰

　　搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁,直线往返摩擦腰部两侧,一上一下为一遍,连续摩擦100遍。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。

　　3、揉小腹

　　晚上睡觉前,仰卧,双手掌心搓热后,捂在肚脐正下方三寸处的位置,按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳,改善夜尿频多等症状。

　　4、按腹股

　　每晚临睡前,将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处),以手掌沿斜方向来回按摩30~50次。此法具有健肾固精之效。

　　5、摩足心

　　足心的涌泉穴直通肾经,经常按摩,可益精补肾,强身健体,防止早衰。临睡前先用温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手的手心按摩右脚心,用右手的手心按摩左脚心,每次每侧50下左右。

　　52岁老人壮阳吃的食物

　　1、韭菜

　　韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

　　2、板栗

　　板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

　　3、狗肉

　　在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。冬季常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。

　　4、驴肉

　　驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。

　　52岁老人的壮阳食疗偏方

　　1、鹿肾粥

　　准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟,然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效。

　　2、狗肉酿

　　准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效。

　　3、粟米粥

　　准备粟米50克,洗净后放入锅中用旺火煮沸,再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚,清热利尿的功效。

　　52岁老人壮阳喝什么药酒好

　　1、蚂蚁酒

　　把蚂蚁洗净去除杂质,晾干后放入盛酒的容器中,密封起来浸泡60天,之后过滤饮用。每次喝15-20毫升,一天两次。

　　功效:补肾壮阳,化瘀通络,提高免疫力,抗衰老。

　　2、蛤蚧酒

　　配方:蛤蚧l对,黄酒500毫升。

　　做法:将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。

　　功效:补肾壮阳,平咳止喘。

　　3、石燕酒

　　配方:石燕2-5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。

　　做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

　　功效:添精补髓,壮阳益气。

　　4、韭菜子酒

　　配方:韭菜子100克、米酒500毫升(或高梁酒)

　　做法:韭菜子研碎后浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。

　　功效:助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。

　　52岁老人壮阳要注意什么

　　老年人性功能障碍的病因很多,其中精神因素、情感因素、生活因素等。导致阳痿的也较多见,如果老年人患有性功能障碍等疾病,最好到医院及时就诊,找到切实有效的治疗方法。

　　凡“壮阳”之药多温热燥烈,如果是肾阳虚衰者,只有在医生指导下正确地适当服用,才有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者,服用则如火上浇油,会出现各种弊端。西药中的“伟哥”更有诸多副作用,不少50岁以上的阳痿病人患有心血管病、糖尿病等疾病,服用“伟哥”后可能会掩盖真正的病情。因此,有心血管病倾向的人必须慎用“伟哥”,以免诱发心脏病或导致中风。

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