去老年斑的好方法

　　老年斑是由内而生的，因此中医认为老年斑要内治才能达到根治的效果，内外结合才是好方法。下面是学习啦小编为大家整理的关于去老年斑的好方法的资料，希望对大家有所帮助。

　　治疗老年斑的方法

　　1.食用黄瓜粥

　　将鲜嫩黄瓜300克洗净,去皮去心切成薄片。大米100克淘洗干净,生姜10克洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐2克调味即可。

　　食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤

　　2.食用黄芪薏仁汤

　　黄芪18,薏仁15,丝瓜络12,红花、川芎、制大黄各6,当归、制大黄各10,生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂,水煎服二次,服二周后改为隔日一次服,连服三个月治愈。。

　　3.食用西红柿汁

　　将西红柿若干洗净,榨汁,每日喝一杯。

　　食疗功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

　　4.食用胡萝卜汁

　　将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

　　5.外敷鸡蛋清

　　取鸡蛋清涂在斑点上,每日数次,一周后可见效。

　　6.外抹云南白药

　　将云南白药稀释于白酒中,每天坚持蘸此酒涂抹患处数次,老年斑即可自行脱去,且不留疤痕。

　　7.外涂芦荟汁

　　芦荟汁涂擦面部,每日二次,坚持一个月可祛斑。

　　老年斑该如何预防

　　1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。

　　2、加强营养,平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

　　4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。

　　5、坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。

　　6、口服维生素E,每日50～100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。