形成老年斑的年龄

　　老年斑是常见的皮肤疾病，那么形成老年斑的年龄到底是几岁呢?为此学习啦小编为大家整理推荐了相关的知识供大家参考!

　　开始长老年斑的年龄

　　老年斑大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为“寿斑”。老年斑,全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化。

　　是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。

　　但随着电脑等辐射产品的普及，老年斑已经不在是老年的专利了。一些青年人也开始长老年斑了。

　　如何防治老年斑

　　1、应用抗氧化营养素

　　预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。

　　2、减少脂肪摄入量

　　预防老年斑可从饮食入手!专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。

　　3、辅助方法同时进行

　　如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。