治疗春季咳嗽的食疗方 有效预防春季咳嗽的方法
一到春季，不少人都开始咳嗽，咳嗽起来可真要命。一直咳个不停，不仅影响了生活工作学习，甚至是夜间咳嗽更是睡不着。遇上春季咳嗽该怎么办?如何预防春季咳嗽?下面是学习啦小编为大家整理的治疗春季咳嗽的食疗方，供大家参考!
治疗春季咳嗽的食疗方
1.百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
做法：百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神之作用。
2.萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜5片，大枣3枚，生姜3片，蜂蜜30克。
做法：将生姜、萝卜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳之作用。
3.荸荠百合羹
材料：百合1克、荸荠(马蹄)30克、雪梨l个，冰糖适量。
做法：荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
功效：荸荠味甘，性微寒，可以清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。
4.剑花猪肺汤
材料：剑花25-30克、猪肺1具。
做法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。
功效：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
5.雪梨炖冰糖
材料：雪梨1-2个，冰糖30-60克。
做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
功效：梨子润肺清热、生津止渴，和冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
6.鲜梨贝母
材料：贝母末6克，鲜梨500克，白糖30克。
做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。
功效：清热化痰，散结解表，用治咳嗽或是肺痈，寒战，发热，咳嗽，口干，咽燥，痰黄腥臭或是脓血痰等。
有效预防春季咳嗽的方法
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。
对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
猜你喜欢：
4.春季咳嗽什么原因
上一篇：咳嗽怎么治 有效止咳的食疗方
下一篇：咳嗽吃什么好 防治咳嗽的药膳
