按摩什么穴位可以增胖_增胖按摩什么穴位好
有些人可能身材一直比较瘦小，吃补品也没办法增胖，所以中医中就有按摩穴位的方式增肥。下面学习啦小编就来说说按摩什么穴位可以增胖，一起来了解下吧!
按摩可以增胖的穴位
1、点按印堂穴可以减肥
位置:两眉毛联线中点。方法:用右手拇指按在印堂穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法。
2、点按百会穴可以减肥
位置:头顶正中线与两耳尖联线之交点。方法:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点,就是百会穴。用右手中指或拇指按在百会穴上,点按、揉方法同印堂穴。
3、点按内关穴可以减肥
位置:腕横纹正中直上2寸,两筋之间。方法:先将左手放在左腿上,用右手拇指按在左内关穴上,点按、揉方法同印堂穴。再用同样方法点按右内关穴。
4、旋揉肚脐周围可以减肥
一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。
5、按摩足三里可以减肥
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
按摩调理脾胃的穴位
1、按摩中脘穴可以调理脾胃
主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。
2、按摩足三里穴可以调理脾胃
主治疾病为:消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。
3、按摩三阴交穴可以调理脾胃
主治症状为:生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科、胃酸、食欲不振多种疾病。
4、按摩太白穴可以调理脾胃
主治病症为:胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
5、按摩脾俞穴可以调理脾胃
主治症状为:倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。
6、按摩胃俞穴可以调理脾胃
主治病征为:消化系统疾病,如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。
7、按摩太冲穴可以调理脾胃
主治病症为:肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
按摩治疗感冒的穴位
1、按摩大椎穴可以治疗感冒
位置:大椎穴在人的颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。操作:我们用一个手的食指和中指,用力的按住大椎穴,按摩一两百次。功效:缓解发热,特别适合感冒后高热不退的人群。
2、按摩风池穴可以治疗感冒
位置:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。操作:坐着,双手抱拢头部,用双拇指揉捻穴位,以酸胀透遍全身为宜,操作2分钟。功效:缓解头痛,具有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒引起的头痛。
3、按摩迎香穴可以治疗感冒
位置:迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。操作:用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次,有酸胀感且向额面部放射为宜。功效:缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。
4、按摩尺泽穴可以治疗感冒
位置:该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。操作:用一手拇指,用力点住对侧尺泽穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。功效:缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。
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