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高血脂艾灸什么穴位好

朝燕分享

  艾灸是一种中医治疗方法,对于高血脂患者来说,经常艾灸可以起来有效降血脂的作用。那么高血脂艾灸什么穴位好呢?下面就随学习啦一起来了解下吧!

  高血脂艾灸的穴位

  主穴:丰隆、足三里、天枢。

  配穴:神阙、中脘。

  丰隆:在小腿前外侧,属足阳明胃经穴。取穴时,正坐姿势,小腿外踝上与膝眼的联线正中点,即为此穴。(小腿外侧,外踝上8寸处即为此穴)。

  足三里:在小腿前外侧,属足阳明胃经穴,有左右两穴。取穴时,正坐姿势,用左(右)手掌放在膝盖上,中指放在小腿脊骨上,无名指尖处就是此穴。(膝眼下三寸,横移一指宽即是)。

  天枢:在腹部肚脐旁,属足阳明胃经穴,有左右两穴。取穴时,仰卧为最佳姿势,一肚脐左右旁开三指(2寸)为此两穴。

  神阙:就是肚脐眼内,属任脉穴。取穴简单。

  中脘:在脐上4寸,腹中线上,仰卧取穴。

  高血脂患者艾灸的注意事项

  1、要注意体位、穴位的准确

  体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  2、要专心致志,耐心坚持

  施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  3、防火

  现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4、要循序渐进

  初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  5、注意施灸的时间

  有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  高血脂患者艾灸的禁忌

  凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

  皮薄,肌少,筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。

  某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人,如精神病患者等忌灸。

  高血脂患者的调理

  1、调节饮食结构的原则

  限制摄入富含脂肪的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)

  2、多饮水

  血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。

  3、多吃新鲜蔬菜与水果

  蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

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