感冒时吃什么食物会加重病情
普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生。发生感冒的时候，应该怎样注意饮食。感冒时吃了会加重病情的食物有哪些呢?下面是学习啦小编整理感冒时吃了会加重病情的食物的资料，欢迎阅读。
感冒时吃了会加重病情的食物
1、咖啡
感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。
2、鸭羊肉
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
3、生冷食物
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。
4、蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
5、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
6、甜食
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
7、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
8、鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
9、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
10、浓茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
11、香菜
对于患有感冒的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
12、高盐食物
实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
13、河蚌
蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
14、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。
15、性寒的食物
性寒的食物如螃蟹等会影响身体消化功能，是消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。
16、肥甘厚味
中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
17、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
18、补品
有人以为经常感冒咳嗽是体质不好，就拼命地增加营养、食用补品。如西洋参，大家总觉得是“凉”的，事实上这是相对于别直参和红参而言，生病的时候还是少“补”为妙。
感冒别碰的食物
1. 感冒千万别碰—甜食
无论是高糖的水果，还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘度，还会导致腹胀，抑制食欲，高糖水果有芒果，葡萄，荔枝，甘蔗，菠萝，红枣等。
2. 感冒千万别碰—高盐
减少盐的摄入量，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔，咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5g内即可。
3. 感冒千万别碰—膳食纤维
感冒期间，人的胃动力比较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茴香等粗纤维食物。否则增加肠胃负担。
4. 感冒千万别碰—太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心，呕吐的风险。
5. 感冒千万别碰—浓茶浓咖啡
浓茶咖啡等会导致肠胃不适，有时候可能会引发胃食管反流。
6. 感冒要吃—萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定的作用。推荐做法：把萝卜切碎，榨汁，在把生姜切碎，榨出少量酱汁，加入萝卜汁中，搅拌均匀后冲入温开水做成饮料喝。
7. 感冒要吃—清蒸的鸡和鱼
人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必须的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
8. 感冒要吃—蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
特别提醒：千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”，不吃东西只会导致能量不足，血糖降低，抵抗能力下降，对感冒病情好转没有任何帮助。
9. 感冒要吃—洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃，肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
感冒了绝对不能吃什么
甜食：
感冒期间不建议吃甜食，不仅是甜点，哪些糖分特别高的水果也要远离，因为这些食物都容易增加痰的粘度，从而出现腹胀腹痛，还容易影响食欲和胃口。比如葡萄、菠萝、红枣、荔枝、甘蔗等都是含有大量糖分的水果。
浓茶、咖啡等饮品：
不论是浓茶，还是浓咖啡都容易影响肠胃，从而导致胃食管反流，出现呕吐等情况。粗纤维：
虽然说粗纤维是一种好的营养成分，可以润肠通便，但是感冒期间肠胃很脆弱，因此就不要吃含有粗纤维的食物了，以免提高肠胃负担，比如芹菜、韭菜等食物都是粗纤维含量高的食物。
烧烤、煎炸：
各种烧烤、煎炸的食物虽然美味但是感冒期间不建议吃，否则会影响消化，影响病情康复，因此大家还是暂时的忍一忍，等病情早日康复之后再去品尝美食吧。辛辣食物：
辣椒芥末等辛辣刺激的食物容易导致体内生火生痰，从而令痰液变得更粘稠不容易咳出，加重感冒的症状。
感冒饮食调理方法
(1)食宜稀烂、清淡：感冒患者往往脾胃功能受到影响，因此宜食易于消化吸收的稀烂、清淡食物，如应多吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等，以减轻脾胃负担，
(2)多食蔬菜、水果：应酌情选用蔬菜、水果，如生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物;油菜、苋菜、菠菜等宜于风热之证;茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等为清热利湿佳品;发热退后，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益气生津。
(3)不宜乱用补品：感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。
(4)少食多餐 宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
(5).适量补水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
感冒的食疗方法
(1)三根感冒汤：大白菜根3个、芦根15克、大葱根7个。水煎服：每天服用1次，连续服用2-3天。
(2)白菜姜葱汤：白菜120克、葱白、生姜各10克。做法：白菜冼净、切碎，与葱白、生姜一同加水煎煮后去渣。服法：每天服用2次，连续服用2-3天。
(3)小葱老姜汤：细香葱(小葱)2-3根、老生姜1片、适量红糖。做法：细香葱、老姜片分别冲冼干净后放置在小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，加入少量红糖就可以了。服法：趁热饮服，每晚一小碗，连续服用3天。
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