14岁可以用护肤品吗

　　14年龄的孩子，皮肤还比较娇嫩，皮肤层比较薄，不建议您使用护肤品。皮肤泛黄可以通过饮食来调节，你现在还处于生长发育阶段，饮食一定要注意，营养全面均衡，多食用富含蛋白质的食品如牛奶，鸡蛋。多食用富含维生素的食品如蔬菜和水果。不要饮酒，不要吸烟，少食用辛辣刺激性食品。想了解更多14岁可以用的护肤品的信息吗，和学习啦小编一起看看吧!

　　14岁适用的护肤品

　　洗面奶：洗面奶的选择很重要，一般针对自己皮肤出现的问题进行选择，像纯植物的就比较全面，想去黑头就用去黑头洗面奶，想补水就用补水保湿的洁面乳，想去痘就用去痘洁面乳等等。

　　爽肤水：爽肤水一般都会选择吸收效果好的。但它也分好多种，最常见的有：补水、美白保湿、祛痘、祛斑等等，具体的牌子太多，但女孩子最好选择配方简单或纯植物的，这样的护肤品对肌肤几乎很少有危害。

　　乳液以及霜类：总体来说，乳液以及霜类护肤品22岁的女孩子只用其中的一种就可以，如果用的太多，皮肤受刺激，或者过多的护肤品皮肤不适应，反而容易造成一些副作用，所以在护肤品的选择上一定不要大意。

　　14岁适合的护肤品使用方法

　　1、涂抹的顺序要有先后在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，在没有使用眼霜的情况下，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位就得到双重的滋润。如果已经使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

　　2、涂抹时要用指腹的力量涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

　　3、涂抹时从脸部的中央轻轻向外按摩涂抹乳液最好加上按摩的动作，这样更有利于皮肤的吸收。按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。

　　4、不同肤质选择不同乳液乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。护肤品的美白效果不大。美白是一个要靠自身长期坚持和保养的过程。

　　14岁美白的方法

　　1、多喝水

　　2、平时可以多吃吃豆腐、海带来吃

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果

　　4、忌油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成

　　5、最好防晒，晒后要及时保养6、保证每天8小时以上的睡眠，保持好心情