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电脑工作者如何防辐射 上班族防辐射小妙招

芬琪分享

  大家有没有发现早上去上班时,肌肤还是水润饱满的,但到了下班,就变成暗淡无光了呢?这可是电脑辐射引起的,不能大意哦!否则肌肤会提前老化,上班族们如何对付电脑辐射呢?下面是学习啦小编为大家整理的上班族防辐射小妙招 相关资料,供大家参考!

  上班族防辐射小妙招

  一:保持肌肤清洁

  电脑的静电容易令肌肤毛孔堵塞,而肌肤为了能呼吸,就会把毛孔张大,这样就容易令肌肤变得粗糙,而且因为毛孔堵塞,也容易导致肌肤发炎长痘,所以,想要让肌肤保持细腻,最好的方法就是每隔三小时就洗一次脸,让肌肤保持清洁,清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。

  二:做好护肤隔离工作

  上班族们在上班前要先做好护肤隔离,所以,防辐射的护肤品是必须的,可以有效阻隔电脑辐射对肌肤的侵害,另外,还要用完电脑后,还要清洗肌肤,减少辐射对肌肤的伤害。

  三:绿茶橘子防辐射

  绿茶和橘子是防辐射的利器,每天喝两杯绿茶,另外再吃一个橘子,可有效降低电脑辐射对肌肤的侵害,因为绿茶含有大量的维生素A与胡萝卜素,可保护肌肤不受电脑辐射伤害,而橘子则能增强肌肤免疫力。

  四:西洋参茶

  西洋参是一种名贵的中药,不仅补气还补血,但西洋参还能防辐射哦!西洋参茶是上班族们的佳饮,可增加肌肤抵抗力,并能有效防止辐射对肌肤的侵害。

  五:紫菜

  紫菜是大家都熟悉的食品,紫菜有很强的抗氧化作用,而且含有大量的硒,能有效提高机体抵抗力,帮助肌肤抵抗电脑辐射的侵害,令肌肤不因电脑辐射而老化,让肌肤时刻保持活力。

  上班族日常护肤小技巧

  视觉

  1、在办公桌上摆上一面小镜子,工作期间无意中看到镜子中自己的表情比较僵硬时,就会自然地改变过来,这个方法也是非常有效的。

  2、长期面对电脑会令眼睛变得无精打采,甚至充血,这样疲劳的眼睛会令你看上去老了好几岁,随身携带一瓶眼药水,经常滴两滴,可保护眼睛,令眼睛时刻散发光彩。

  触觉

  1、工作期间,发现自己表情比较凝重时,不妨对眼周肌肤与嘴角进行按摩,促进血液循环,让表情变得缓和,也可令肌肤保持弹性。

  2、每天刷牙的时候,重复着“a、o、e、i、u、ü”嘴型,可锻炼面部肌肉,促进血液循环,同时,这也可以帮助肌肤增加弹性。

  3、在工作休息时间里,不妨做一做按摩操,可消除紧张的表情,用双手从嘴角开始向耳际方向做提拉动作,这套按摩操除了能舒缓面部表情外,还可紧致肌肤,减少皱纹产生。

  听觉

  忙碌的工作会影响人的情绪,从而会令肌肤变得粗糙,不妨试试听些舒缓的音乐,可以帮助消除紧张情绪,放松心情,心情舒畅,表情当然也更柔和,肌肤自然就会变好。

  嗅觉

  闻到美味的味道,人的心情就会很自然地变好,紧张的情绪也会得到释放,所以,上班时,不妨在办公桌上摆上一个柠檬,当工作劳累时闻一闻,心情立马变得愉快,肌肤自然也跟着调节过来了。

  味觉

  久坐电脑的OL一族因缺少运动容易令血清素降低,就会出现表情麻木,多吃鱼类、大豆类可令血清素增高,工作期间,也要多喝水,最好喝花草茶水,花草茶的自然清香会令人心情得到放松,表情也自然会柔和起来。

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