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防晒美白小妙招_夏季如何防晒

桂玲分享

  随着炎炎夏日的到来,防晒成为出行的必备工作。那么你知道夏季如何防晒吗?现在就让学习啦小编告诉你防晒美白小妙招,欢迎阅读。

  夏季防晒美白小妙招

  室内防晒不可忽略

  紫外线中含有的UVA会折射进室内,其能深入真皮层,对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内,也要适量涂抹防晒产品,但是用量可以少于室外,防晒系数也可以较低。

  晒后不能用热水洗脸

  如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。

  晒后修复

  如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷,或者其它温和补水的者哩质地的东西,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼,非常容易引起过敏。

  食疗防晒法

  美白防晒,不仅要靠外部的护理保养,还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物,如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果。这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外,还要多吃一些鲑和蛋白的食物,这样可以滋润皮肤,修复受损肌肤,不能吃胡萝卜。

  物理防护方法

  遮阳伞、长袖衣:这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞,适时穿长袖衣服,既使在多云天气也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外线伤害,我们更应注意。

  夏季防晒美白的食物

  1、维生素C含量最高的蔬果(草莓,奇异果,柠檬,番石榴,鲜大枣)

  高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成,帮助消除肌肤晒斑、雀斑。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,就必须充分摄取VC,另外VC是水溶性维生素,随尿液会派出体外,因此每天都必须保证摄入。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA,都需要天然食物的补充。

  2、黄,红,绿色蔬果(西红柿,芒果,木瓜,黄红彩椒,胡萝卜,南瓜)

  番茄是公认最佳的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。另外,西红柿还有祛斑的功效。德国科学家研究发现,每人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再搭配10克橄榄油,防晒的效果就会更好。

  3、能利水消肿,美白,祛斑的夏日首选食材(薏仁,冬瓜,绿豆,丝瓜,银耳)

  薏米有利水消肿,健脾祛湿,清热消肿,美白,祛斑等功效。薏米里面的多种氨基酸,能及时补充夏季高温下的体力消耗,能增强免疫力。对紫外线有吸收能力,提取物加入化妆品能达到一定的防晒效果,夏季每天喝绿豆薏米水能使皮肤光滑,减少皱纹,消除各种斑点。

  丝瓜具有增白,祛皱的作用,是最天然的美容品,长期食用丝瓜或用丝瓜水擦脸,可以让肌肤柔嫩,光滑,并可以预防和消除痤疮,黑色素沉着。银耳被称为“平民燕窝”,夏季煮粥煲汤都有很好的润肤,美白,祛皱的功效哦。

  夏季防晒小窍门

  夏季防晒小窍门一

  牛奶黄瓜面膜 材料:新鲜黄瓜、牛奶、压缩面膜纸 HOW TO DO:

  1、将黄瓜洗干净,切成一些薄片,放入干净的碗中,倒入牛奶浸泡几分钟。 2、将压缩面膜纸放入牛奶中,同样浸泡。

  3、然后把黄瓜敷在面部,用面膜纸覆盖其上。15分钟后结束敷面膜的过程。

  黄瓜的美白效果也显著,相信不用多说MM也知道如何利用黄瓜来美白,夏季天气炎热,MM还可以通过冷冻的黄瓜来敷脸,效果更佳。

  夏季防晒小窍门二

  珍珠粉酸奶面膜 材料:珍珠粉、酸奶 HOW TO DO:

  1、取珍珠粉放入碗中,加入酸奶。

  2、将其搅拌之后,直接涂抹在脸部。

  3、感觉珍珠粉快干的时候,用手在脸部轻轻打圈按摩,最后清理干净。

  珍珠粉和黄瓜都是美白中不可或缺的低价产品,用珍珠粉和酸奶做可以镇定肌肤,敷完面膜之后对肌肤轻微的按摩,能够起到去角质的作用。

  夏季防晒小窍门三

  番茄柠檬汁面膜 材料:番茄、柠檬、面膜纸 HOW TO DO:

  1、准备一个新鲜的番茄,将番茄在碗中捣烂。

  2、随后加入一勺柠檬汁,将面膜纸放入其中侵泡完全。

  3、15分钟揭去,最后用温水清洗脸部。

  番茄和柠檬汁中含有大量的维生素C,不仅可以用敷面膜的方法美白,还可以饮用。番茄+柠檬汁在夏季发挥着巨大的防晒功能,长期使用还有祛斑的功效。


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