防晒霜要涂多少

　　防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，那么你知道防晒霜要涂多少吗?接下来学习啦小编为你分享一下防晒霜要涂多少，一起来看看吧。

　　防晒霜要涂多少

　　一般如果要达到防晒保养品的延缓晒红标示值，例如SPF20，就必须要擦每平方公分2毫克的厚度!(约一公分、一粒米的厚度)但是那因该会很像戴面具吧~很厚阿~但是没有擦到这个厚度防晒的时间、效果会打折扣的!!所以建议一天最好可以补擦2-3次以上，如果有流汗就要随时补擦，太阳下山后就可以不用擦啰!!这样才可以达到持续防晒的效果，薄薄的擦也未必不好其实就比较清爽!而且也可以达到持续防晒的效果!

　　另外早上洗完脸后擦完保养品就马上擦防晒，然后再出门前再补一次防晒，这样防晒的厚度也会比较够，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然后再持续后面补擦的动作即可!

　　所以正确的防晒观念还是要依活动的场所，选择防晒系数而不是系数越高就代表防晒效果越好，当然更不可能只有擦ㄧ次就可以撑一天的防晒啰!

　　用防晒霜，也不是一定要纠结这个量，每次还要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防晒霜的使用速度，如果一瓶30克的防晒霜，你用了三、四个月也没有用完，那你可真是用得太少了，起到的防晒效果真的是要打个问号。

　　防晒霜要多久涂一次

　　SPF20是代表可以防晒多久

　　一般人在太阳底下曝晒约15分钟.皮肤便会产生红的反应，所以使用SPF20表示可以延缓皮肤晒红的时间喔!所以就以15分钟皮肤会晒红的时间来换算：

　　以SPF20为例，SPF=防御紫外线B，”20″=延缓皮肤晒红的时间

　　(SPF20) 20 X 15(晒红的时间，分钟) =300分钟 换算为 5小时

　　所以SPF20的防晒可以延缓皮肤晒红5个小时唷~

　　防晒霜有效使用的方法

　　分成五个部位

　　涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

　　不要忽视脖子

　　利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

　　注意鼻翼两侧

　　鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

　　重复涂抹

　　在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

　　其他部位的防晒也不能忽视

　　唇部和头发自我保护和防御外来伤害的能力很差。在长期紫外线的照射下，唇色暗淡、唇纹加深，发丝干枯分叉，所以，这些部位的防晒也不能忽视。

　　唇部的防晒

　　涂抹防晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。

　　头发的防晒

　　在头发上涂抹具有防紫外线作用的产品，让每根发丝均匀地吸收营养。

　　防晒攻略：

　　阳光曝晒无疑是斑点出现的头号推手，因此想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，千万不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的课程。选择合适的防晒品，就如同为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

　　每隔3~4小时要补擦一次防晒霜;亦可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果你经常处在暴晒环境中，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。此外，随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。