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冬季哮喘吃什么好_冬季防治哮喘的食物有哪些

朝燕分享

  冬季的时候要注意防寒保暖,为了使病情得到好转和康复,在治疗哮喘的时候,饮食需要注意,那么冬季老年哮喘吃什么?冬季吃什么防治哮喘?下面就不妨随学习啦一起来了解下吧!

  冬季哮喘吃的食物

  1、豆及其制品,如豆浆,豆腐等对哮喘病人有益。

  2、多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋,牛肉,瘦肉,鸡,鱼等,可以补充因哮喘而消耗的蛋白质,增强抵抗力。

  3、维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多,如肝,蛋黄,奶油,黄油等,忌优质过大,哮喘病人不能多吃。

  4、老年人应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类,这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以转变成维生素A

  5、药粥可和胃健脾,益肺润燥。煮粥时加入百合,芝麻,栗子,秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”,能收到益肺润燥,滋补强身的效果。

  6、老年哮喘者还要严禁食用辛辣刺激食品。过甜过咸对哮喘病人也不宜,会使病情加重。

  冬季哮喘喝的茶饮

  1、橘红茶

  材料:橘红3~6克,绿茶4~5克。做法:用沸水先冲泡一遍橘红和绿茶,然后再入沸水锅中隔水蒸20分钟。功效:润肺清痰,理气止咳,对于哮喘引起的咳嗽痰多,痰粘不易咳出都有效果。

  2、萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克,盐少许。做法:茶叶先用沸水冲泡5分钟取汁后将白萝卜切片煮烂加盐调味后倒入茶汁即可。功效:清热化痰,理气开胃对于哮喘引起的咳嗽痰多、纳食不香都有一定调理效果。

  3、苍耳子茶

  材料:苍耳子12克,辛夷、白芷各9克,薄荷4.5克,葱白3根,茶叶2克。做法:将所有的材料一起研成细末,沸水冲泡10分钟后即可饮用。功效:祛风、发汗、通窍,对于哮喘引起的恶寒发热有缓解效果。

  4、清气化痰茶

  材料:百药煎、细茶各30克,荆芥穗15克,海螺蛸3克,蜂蜜适量。做法:将百药煎、细茶、荆芥穗、海螺蛸研末和匀后,取大约3克沸水冲泡10分钟加入蜂蜜即可饮用。功效:清热化痰、止咳祛痰,对于哮喘引起的咳嗽气急以及痰多不适有一定的缓解效果。

  5、清肺化痰茶

  材料:五倍子500克,绿茶末30克,酵糟120克。做法:将五倍子捣碎研细末之后加入,加入绿茶末、酵糟和匀捣烂然后做成大约3厘米的方块状,待其发酵长出白霜的时候取出来晾干。每天两次每次一块温水冲泡服用。功效:能润肺止咳、清热化痰、生津止渴。

  6、辛夷苏叶茶

  材料:辛夷花2克,苏叶6克。做法:将辛夷花、苏叶放入茶杯中冲入沸水盖闷15分钟后即可饮用。功效:散风行血,消炎通鼻。

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