春季口腔溃疡怎么办 防治口腔溃疡的方法
口腔溃疡是春季常见的病症，那么春季口腔溃疡是什么原因呢?如何防治口腔溃疡呢?下面是学习啦小编为大家整理防治口腔溃疡的方法的相关资料，供大家参考!
春季引起口腔溃疡的原因
1、湿热
(1)脾胃湿热：临床表现为脘腹痞闷,厌食，大便溏泻，小便短赤不清，或面目肌肤发黄，皮肤瘙痒，舌红苔黄脉濡数。
(2)肝胆湿热：临床表现为胁肋胀疼，口苦纳呆，呕恶，腹胀，大便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑数
2、虚热
阴阳气血虚亏：临床表现为劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热， 两颧潮红，情绪急躁 等。
寒热错杂：指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，口舌生疮，甚则咯黄痰或血痰;寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟等。
复发性口腔溃疡是常见的而又不好治愈的口腔黏膜病，治疗上应遵循调整肌体脏腑功能和处理局部病损相结合的原则，口内按摩则发挥其双重作用。但是也有一个防治口腔溃疡的土方法，既经济又简单，那就是利用自己的舌头和唾液按摩口腔各部位黏膜。
防治口腔溃疡的方法
1、舌抵上腭，用力舔压，舌尖不离开粘膜，舔压10次。
2、舌尖自左到右，由前向后依次舔压整个硬腭粘膜，来回往返10次。
3、用舌尖分别按摩上牙内外和下牙内外牙龈，自左到右，来回各10次。
4、按摩上下唇内侧粘膜，自左到右来回10次。
5、按摩左右颊粘膜，用舌尖抵住粘膜，舌身作顺时针旋转动作，各10次。
6、双唇紧闭，做漱口动作，用力吮吸，唾液逐渐增多，使其从牙间冲过，漱口36下，分3次咽下。
春季口腔溃疡时，做完上述动作后，轻轻将舌尖携带唾液放在溃疡面上，缓慢做舔压和旋转动作，次数自行掌握，强度以不痛为佳。 此套动作每日1至2次，有无溃疡均可施行，长期坚持，必有益处。
春季养生蔬菜
豆芽防口干唇燥症状
春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。
从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。
豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。
荠菜能补钙
眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。
荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
莴笋抗过敏
莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。
莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。
莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。
韭菜提高抵抗力
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。
韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。
韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
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