去妊娠纹的方法有哪些
有80%的准妈妈会长妊娠纹，而且，妊娠纹一旦出现就很难消除。怎么去妊娠纹?去妊娠纹的方法有哪些有效?下面就是学习啦小编给大家整理的去妊娠纹的方法，希望对你有用!
去妊娠纹最好的办法
第一、多吃含维生素食物
虽然宝妈在产后都会需要补充大量的食物，但是对于含维生素类的食物补充却不一定会多，大部分宝妈都是什么对孩子好吃什么，自己则是根据爱好，喜欢多吃点，不喜欢就一点不沾。这样的做法显然不好。如果是偏爱吃含维生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不爱吃蔬果类的，妊娠纹想要消除就难上加难了。
第二、热敷
在去除妊娠纹的方法中有一个方法是热敷，这种方法是经过专家认可的，能够帮助宝妈去掉妊娠纹。具体怎么做呢?首先将有妊娠纹的地方洗干净，最好是用温水，这样可以打开毛孔，然后将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下来。这种去除妊娠纹的方法很单一，效果也一般，但是如果能打配下面的方法就绝了。
第三、鸡蛋清去妊娠纹
鸡蛋清的清热解毒效果已经在中医上得到很大的体现，现在很多疾病的治疗都可能用到鸡蛋清。而用鸡蛋清去妊娠纹可以说是一个绝密招数。将蛋清涂抹在有妊娠纹的地方，十五到二十分钟之后洗掉，一段时间之后就会发现肌肤变得娇嫩了，妊娠纹也淡了很多。
不过有一个能更好的发挥其效果的方法，就是用热毛巾敷。做法：洗净有妊娠纹的部位之后，将鸡蛋清均匀的涂抹在上面，然后进行简单的按摩，促进吸收，之后再将热毛巾敷在上面，然后可以在十五到二十分钟之后取下，也可以直接包裹住，等到第二天再取下来，效果都不错。
除了鸡蛋清之外，也可以用美腹邦之类的护肤产品。因为美腹邦中含有修复肌肤细胞的因子，因此能够帮助受损的肌肤纤维迅速恢复到产前的状态，让肌肤变得更加紧致光滑。
第四、吃巧克力
看到这个去除妊娠纹的方法，很多宝妈要偷笑了吧。吃巧克力可是容易发胖的，但是如果能消除让人讨厌的妊娠纹的话，相信很多人都不会在意。巧克力中的可可脂中含有一种酶，这种酶能够减少皮肤组织的破坏，进而调理肌肤，让肌肤更有韧性，所以喜欢吃巧克力的宝妈，不妨吃一两块，既能解馋还能去妊娠纹，一举两得。
中医去妊娠纹的偏方
在医学上，妊娠纹被称为“扩张性条纹”，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的“生长纹”。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。
妊娠期间激素的变化，会引起皮肤色素细胞功能增强，导致面部出现咖啡色的斑块，即妊娠斑(亦称蝴蝶斑)。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关。另外，还可出现便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等，从中医角度看，这些都是“气血阴虚”的表现。
调理法：中医可运用针灸、耳穴、脐疗、中药熏蒸、拔罐、刺络拔罐、刮痧、穴位埋线、中药口服、穴位敷贴等多种方法，纠正内分泌失衡，改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收，令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹，并在疗程结束后还能发挥一定的淡斑作用。
预防妊娠纹的8个方法
除了腹部，臀部和大腿都是容易出现妊娠纹的部位。妊娠纹一般在怀孕5个月左右出现，也有一些准妈妈在怀孕最后一个月才出现。因此，暂时没出现妊娠纹的准妈妈也不可掉以轻心，可以按照以下8个方法来进行预防。
1、控制体重增长
孕期体重增长过快，就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11~14公斤。
2、均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
3、做适度的运动
怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
4、皮肤护理
孕中期至产后一个月，使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理，每天1~2次为宜。能促进血液循环，增加皮肤弹性，可以很有效地预防妊娠纹产生。
5、使用专业的去妊娠纹产品
这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
6、适当服用一些保健品
目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
7、使用孕妇内衣以及托腹带
怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻孕妈妈腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
8、孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
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