冬天补水知识
冬季肌肤普遍容易干燥皲裂，因此补水和保湿成为冬季肌肤护理的重点。那么你知道冬天补水怎么做吗?现在就让学习啦小编告诉你冬天补水知识，欢迎阅读。
冬天补水知识
补水不等于保湿 冬季肌肤如何保湿
补水保湿常常被放在一起讲，因此很多消费者会误认为补水等同于保湿，但是在具体的护肤程序中，补水和保湿是完全不同的两项护肤程序。补水相当于补充肌肤缺失的水分，而保湿更多的是起到锁住水分不让其流失的作用。
冬季肌肤补水的重点在于及时将肌肤的水分锁住，因此乳液和乳霜是必不可少的冬季保湿单品。如果肌肤偏干性，使用乳液和乳霜都能够起到理想的效果，但是如果肌肤属于偏油并且容易长痘痘，推荐使用乳液类的保湿产品以减轻肌肤负担。同时，身体内的补水工作也相当重要。每天要保证八杯水的饮用，同时多食用含丰富维生素的蔬菜和水果。和水果。
肌肤含水量多少最佳
皮肤水分含量的多少直接决定了皮肤的外观，而角质层是位于皮肤的最外层，因此角质层的含水量也在很大程度上影响着皮肤的外观。在正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平就是缺水的皮肤了。
角质层变化让肌肤容易脱皮
角质层是皮肤的最外层，对于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层中的皮脂膜可以起到锁水的功效，能防止肌肤水分的丢失。在炎热季节肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了秋天因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在冬季会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
冬季防冻小妙招
1、坚持每天涂补水保湿霜防冻
干性肤质适合使用保湿霜，而不是乳液。而如果你的皮肤比较敏感的话，最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法应该是：洗完脸不要擦干，皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上，这样才能更好地锁住皮肤水分。
2、多喝水并注意皮肤清洁防冻
补水需要由内而外，每天至少喝八杯水，还有多吃青菜和水果，另外在洗完脸或者洗完澡的3-5分钟之内，擦点补水的护肤品，这样就能把水分锁在皮肤里，保湿的时间比较长久，但不宜频繁过度清洁，避免洗掉皮肤的天然保湿层。
3、室内使用空气加湿器防冻
干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过切记不可让加湿器直接面对脸部;加湿器需要定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。
4、做好冻伤措施防冻
冬季的低温会导致一些人出现皮肤异常或冻伤。平常回到家后，可以涂上护手霜，然后用保鲜膜包裹住，然后用热水泡脚，泡完后涂上润足霜，尤其注意的是足部一定要隔段时间去死皮，这个上润足霜才会有效果哦。
寒冷的冬天，我们的脸成天暴露在寒风中，这个冬季也给你的脸保保温吧!
1、减少用热水洗脸的次数，每日1-2次即可，少用碱性重的洗面奶。
2、经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每星期可使用，1-2次面膜。
3、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
4、要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。
冬季肌肤升温保养的做法
1、涂抹面霜配合热能打圈按摩
在冬天涂抹面霜时更应注重按摩这个步骤，建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道。
2、涂抹眼霜先用手搓热
低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。
面部肌肤被冻伤后的护理：
脸部冻伤后，肌肤角质层也受到了一定的破坏，建议使用专业的修复产品，对肌肤角质层进行修复，比如一些精华液、面膜、喷雾等，平时还要少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
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