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夏季补水妙招

桂玲分享

  多喝水是夏季补水的一个小妙招,此外还有一些好用的补水方法,下面学习啦小编为大家整理了夏季补水妙招的内容,给大家参考,希望对大家有用。

  夏季补水妙招

  1、多喝水

  夏季气温高,天气干燥,十分的缺水,白天要多喝水,可以为肌肤补充养分,每天至少摄入八杯水,坚持这样做会使皮肤变得水嫩,持久湿润哦。

  2、夜间保养

  很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品,脸上黏乎乎的感觉,但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间,如果使用保湿精华的话,就会令肌肤更容易吸收,并能令肌肤保持水嫩。

  3、热毛巾敷面+按摩

  用热毛巾敷面,可以打开肌肤毛孔,清洁毛孔里面的污垢,而且毛孔打开了,可以更利于吸收护肤品的营养,用热毛巾敷完脸后,再涂上按摩霜并进行适当按摩,可令肌肤减少各种细纹。

  4、保湿喷雾随身带

  上班族整天对着电脑,又处在空调房里,肌肤最容易干燥,所以,要随身携带一支保湿喷雾,随时为肌肤补充水分,让肌肤时刻保持水嫩,但喷上喷雾后,一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分,不可以留着自然风干。

  5、保湿精华不可少

  别以为保湿精华都是熟龄女性使用的东东,保湿精华可是无论哪个年龄段都应准备的,在使用完化妆水后,要涂上保湿精华,才可以增加肌肤对营养的吸收,并能锁住化妆水在肌肤里,避免流失。

  6、多敷蜂蜜蛋黄补水面膜

  取适量蛋黄倒入做面膜的碗中,然后加入适量蜂蜜和杏仁油拌匀,将做好的面膜涂抹到面部,10分钟后用温水洗净即可。蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养。

  7、多敷黄瓜眼部补水面膜

  将黄瓜切薄片和酸奶混合,睡前将浸泡过的黄瓜敷在脸和眼部上,黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加水润光亮。

  8、涂抹乳液、润肤油

  用化妆水只能一时补水,会慢慢蒸发掉,不能保持一整天的水润,所以还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。

  9、防晒更重要

  别以为防晒与补水是两回事,夏季紫外线会令肌肤变得干燥暗沉,无论是室外还是室内都应涂上防晒霜,以免肌肤水分被蒸发,防晒品每隔三四小时还得再补涂一次,这样肌肤才能真正地被保护起来。

  皮肤干燥吃这些食物补水

  1.草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  2.西红柿

  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

  3.石榴汁

  石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

  4.苹果

  一天吃2~3个苹果(连皮一起吃),能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说,还可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜和少许乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,最后再涂上保湿的乳液,脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

  5.山楂

  山楂不仅可以很好的顺气通气,还可以很好的化解积食,促进消化。最主要的是,在春季的时候吃山楂,除了可以降火之外,还可以很好的去燥,让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

  6.桔子

  桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质,它们可以使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。

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