学习啦_养生学堂>养生知识>养生食疗>补肾>

补肾壮阳的中药方有哪些_补肾壮阳有什么药膳方

权威2分享

  补肾中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸按摩等手段达到改变肾虚的状态。下面是学习啦小编整理的一些关于补肾的相关资料,供您参考。

  补肾壮阳中药

  山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾感化外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子——性温,味甘,除有补脾健胃感化外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  何首乌——有补肝肾、益精血的感化,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝薄弱虚弱、筋骨酸痛,或男人遗精,女子带下者,食之皆宜。

  五倍子煎洗方

  五倍子20g。将五倍子文火煎半小时,再加适量温开水,趁热熏洗阴部数分钟,待药温后浸泡龟头。每晚1次,l5-20天为一疗程。

  和乐丹

  淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

  金锁固泄汤

  金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一剂。

  补肾壮阳的药膳方

  1、令媛秘精方药方: 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法: 碾为细末,炼蜜为丸,如鸡头子年夜,一二丸口含。 功用: 肆意采战不洩。

  2、补肾壮阳药膳的机关配方:惹意牵裙散药方

  牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上为末,放在茶酒内与妇人食之。

  功用: 如增产交合后果,蛇床子加倍;增产坚度,远志加倍;若欲长年夜,鹿茸加倍;增产射精量,钟乳加倍。

  3、补肾壮阳药膳:长相思 药方: 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。

  制法、用法: 碾为细末,津调涂于玉茎上。 功用: 初交一次,令女铭肌镂骨。

  4、补肾壮阳药膳:浴炉散 药方: 松喷鼻、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法: 每用一服水二钟,连根葱三枝,温洗阴户。 功用: 行事兴阳。

  清宫医案专家指出,此方取效妙在将药物放在炭火上薰之。盖细辛、乳喷鼻皆富含挥发油,一经炭火之薰,其解毒消肿镇静之功便阐扬出来。此方申明,清宫太病院对于瘟疫已能采纳积极的消毒预防办法

  补肾的其他方法

  1.经常垫脚尖

  男人在日常生活中,经常性的踮踮脚尖,就可以轻松达到壮阳补肾的方法。

  这样做有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。

  养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。

  另外,在日常生活中经常性的玩一些益智的小游戏的时候,做好在做一些垫脚的运动,就可以帮助血液通畅。

  有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。

  当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。

  2.随意玩玩手指也能壮阳

  食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。

  在做公交车的时候,也是有一定的小技巧可以帮助你达到养生的功效的。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

  3.没事摸摸小腹

  肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位

  自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

  4.撒尿时不要讲话

  撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢?

  “如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。

  5.按摩腰眼穴

  肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用-揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

补肾壮阳的中药方的相关文章:

1.补肾壮阳有哪些中药方剂

2.补肾的中药方

3.补肾中药配方

4.民间壮阳秘方