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感冒鼻塞怎嘛办 快速缓解感冒鼻塞的18个窍门

王燕2分享

  冬季鼻腔空间会变小,容易出现鼻塞现象,鼻塞会影响我们的呼吸,让人感觉难受,那么,怎么快速缓解鼻塞呢?下面学习啦小编分享了快速缓解感冒鼻塞的18个窍门,一起来了解吧。

  快速缓解感冒鼻塞的18个窍门

  1、热敷法

  用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

  2、热水浸泡棉花

  棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

  3、姜水泡脚

  姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

  4、按迎香穴

  迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。

  5、揪印堂穴

  印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病

  6、注意房间保湿

  由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入。

  7、苍耳子煮水

  苍耳子辛、苦、温,归肺经,具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3—6克苍耳子放在水中,煮20分钟左右后饮用,每天2次。如果是儿童使用,应当在医生的指导下减量。也可外用,用棉签蘸上煮过的苍耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以缓减鼻塞、头痛等症状。

  8、抹全鼻

  具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均匀,上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,能增强身体免疫功能,减少患病机会。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。

  9、莲藕榨汁

  莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

  10、喝葱白水

  取葱5根,取下葱白洗净,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分钟,加入少量白糖,装入奶瓶,等到温度适合时让宝宝喝。

  11、中药熏鼻法

  用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮,再将鼻子靠近药汤深呼吸,用蒸气来熏鼻,不但可以有效抒缓症状,而且立刻就能见效。除了中药熏鼻法外,对于严重鼻塞导致头痛的患者,可以服用川芎荆芥茶来缓解,只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用,除了祛风去寒还能缓解头痛。

  12、睡前洗个热水澡

  在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右,热气能增加呼吸道的湿度,减轻鼻塞症状。

  13、帮助宝宝疏通鼻腔

  也许宝宝没有出现明显的流涕症状,但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过刺激宝宝打喷嚏,从而让分泌物排出。

  14、热水熏脸

  在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。

  15、葱的黏液

  切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

  16、香油搽擦鼻腔

  可用两手母指侧面,在鼻翼之侧,做交叉上下运动按摩,轻轻摁出按摩产生的涕水,用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔,再轻轻摁出此时产生的涕水,最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔,此法效果显着。

  17、侧卧睡觉

  左侧鼻塞向右侧卧,右侧鼻塞向左侧卧,搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴,可缓解鼻塞。

  18、睡觉抬高枕头

  柯林斯教授表示,睡觉时多加一个枕头,有助于缓解鼻塞,减小鼻窦压力,更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了,才能睡好觉。

  宝宝鼻塞的缓解方法

  1、巧用吸鼻器

  吸鼻器可以缓解宝宝鼻塞的症状。如果孩子因为鼻塞没办法吸食母乳,妈妈们应提前15分钟用吸鼻器疏通宝宝的鼻腔,再喂他喝奶。

  2、小棉签进行清理

  通常新生儿鼻塞是因为分泌物堵塞造成的,妈妈可以用小棉签进行清理。要准备好婴儿的专用棉签,然后到宝宝的鼻腔内滴入点清水,再用棉签轻轻的清理,等鼻涕粘在棉签上时再拔出,注意千万不能把棉签直接伸入到宝宝的鼻腔里。

  3、滴淡盐水

  当宝宝强烈抵抗吸鼻器的时候,我们可以用一滴淡盐水滴进宝宝的鼻子里,再用棉棒轻轻擦拭,注意要在看得见的地方疏通,不宜伸地太进。

  4、生姜治鼻塞

  将生姜切成碎末后用微波炉进行烘干,待凉以后用纱布包好,放在宝宝的脚心处,再给宝宝套上袜子,一觉到天亮。

  5、姜蒜泡脚

  将姜片和蒜片用开水煮透,然后在水中加入些盐和醋,待水凉到适宜的温度就可以为宝宝泡脚了,直到宝宝的脚泡热泡红为止。泡好后再给宝宝穿上干净的袜子,保暖睡觉。

  6、按摩治疗鼻塞

  用温热的手给宝宝鼻子两侧进行轻轻按摩,从上往下,从鼻梁到鼻翼部位,鼻翼两侧可以多按压一会,因为按摩这里的穴位可以有效治疗鼻塞。

  7、用温热的毛巾

  用温热的毛巾轻按在宝宝眼睛中间的部位,毛巾变冷后再更换,这样能有效缓解宝宝的鼻塞。

  8、热敷法

  如果宝宝是因感冒而导致鼻塞,可以用热敷法缓解。感冒时,鼻粘膜充血肿胀,可用温湿毛巾敷于鼻根部,能起到一定的缓解作用。如果效果不理想,可用0.5%麻黄素滴鼻子,每侧一滴。每次在吃奶前使用,以改善吃奶时的通气状态。每天使用3~4次,次数不能过多,因过多使用可能造成药物性鼻炎

  如果鼻塞十分严重,影响到宝宝的呼吸,甚至发生青紫时,可用筷子或小勺的把横放在婴儿的口里,使口唇不能闭合,通过经口呼吸解除缺氧症状。经口呼吸不是新生儿的正常状况,只是在新生儿缺氧时的暂时解决办法,遇到此种情况时应该及时到医院就诊。婴幼儿患感冒鼻塞时,应避免使用滴鼻剂,即使是较大的幼儿,也不能用成人的滴鼻剂,而应使用儿童专用的稀释药液,以免发生毒副反应。

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