慢性阻塞性肺疾病怎么预防_慢性阻塞性肺疾病的病因

　　慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease，COPD)是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限进行性发展，与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关。下面是学习啦小编整理的慢性阻塞性肺疾病预防的相关资料，供您参考。

　　慢性阻塞性肺疾病预防的方法

　　1.戒烟

　　吸烟是导致COPD的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟。

　　减少职业性粉尘和化学物质吸入，对于从事接触职业粉尘的人群如：煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护。

　　2.减少室内空气污染

　　避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等医学|教育网搜集整理。

　　3.防治呼吸道感染

　　积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空气新鲜;发生上呼吸道感染应积极治疗。

　　4.加强锻炼

　　根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。

　　5.呼吸功能锻炼

　　COPD患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼(可借助于肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

　　6.耐寒能力锻炼

　　耐寒能力的降低可以导致COPD患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于COPD患者显得同样很重要。患者可采取从夏天开始用冷水洗脸;每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。

　　慢性阻塞性肺疾病的病因

　　慢性阻塞性肺病的确切病因不清楚，一般认为与慢支和阻塞性肺气肿发生有关的因素都可能参与慢性阻塞性肺病的发病。已经发现的危险因素大致可以分为外因(即环境因素)与内因(即个体易患因素)两类。外因包括吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染及社会经济地位较低的人群(可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差及其他与社会经济地位较低相关联的因素有关)。内因包括遗传因素、气道反应性增高、在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体。

　　慢性阻塞性肺疾病治疗的方法

　　确诊为慢性阻塞性肺病，即COPD的患者，除了积极规范化的药物治疗外，还要戒除焦虑，树立控制和战胜疾病的信心，不要把自己封闭在家。在日常生活中可以：

　　避免危险因素：戒烟，保持室内通风，改善室内外空气污染。

　　提高身体抵抗力：适当进行力所能及的家务活动和运动锻炼，循序渐进，增强体质，提高抵抗力，尽量避免感冒等呼吸道感染的发生，使用疫苗。接种流感疫苗可降低病死率。对年龄≥65岁或虽然不到65岁，但伴 FEV1% 低于预计值的40% 的 COPD患者接种肺炎球菌多糖疫苗, 可减少社区获得性肺炎的发生率。建议在病情稳定期去当地防疫站接种当季疫苗。不可在急性加重时接种。

　　坚持呼吸锻炼：可以逐渐练习适应一些特有的呼吸方式，包括慢走、气功、太极拳等有氧运动锻炼。坚持呼吸操例如缩唇呼吸，有助于防止气道陷闭，减少呼吸功耗，改善通气效率，并可帮助痰液的排出，改善肺功能。

　　加强营养，提高呼吸肌群的力量：慢性阻塞性肺病患者普遍存在营养不良。同时，长期慢性缺氧、心功能不全又导致胃肠道消化吸收功能减退，因此患者日常饮食应注意富含营养，且清淡易消化。

　　长期家庭氧疗：对于合并低氧血症的极重度患者，如有条件可考虑进行家庭氧疗。国内外多项研究均证实：长程氧疗可明显延长患者寿命，改善生活质量。

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