艾灸丰胸穴位和按摩注意事项
丰胸是女人一生的话题，我们都知道艾灸具有减肥的功效，其实艾灸还具有丰胸的作用，但是想要利用艾灸进行丰胸的话首先要知道哪些穴位是可以丰胸的哦。今天小编给大家整理了艾灸丰胸穴位知识，希望对大家有所帮助。
艾灸丰胸穴位
1.中脘。
中脘穴位于上腹部前正中线上，脐上四寸的位置。这个穴位具有增强胃的消化和吸收功能，同时还可以治疗胃痛、胃酸等情况。
2.肝腧。
肝腧穴位位于九胸椎棘吐下，旁开1.5寸。在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。这个穴位具有促进血液循环的作用，可以治疗背痛、目眩等病症，以促进血液的 方法达到丰胸的目的。
3.鹰窗。
鹰窗位于前胸第三肋间，正中线旁开4寸。这个虚伪对于乳痛、乳胀等都有很好的效果，在这个穴位上艾灸对丰胸来说是非常好的。
4.乳根。
乳根是乳房中心点，乳房根部的正下方位置，一边有一个这样的穴位，这个穴位对于乳房的发育有这很重要的作用，艾灸这个穴位能促进乳房血液循环，同时又可使细胞增大，乳房变大。
5.膻中。
膻中穴位位于胸部并行线上的中心点，就是正对胸骨的位置，这个穴位艾灸有助于胸部的血液循环，同时能是胸部局部的脂肪变大，导致乳房变大。
穴位丰胸按摩需注意
按照阴阳五行的理论,左边的乳房应归于“阳”,而右边的乳房应归于“阴”.所以,我们的按摩是从右边的乳房开始的。首先用手托住自己的乳房,指向颈部的方向轻轻向上推。
当你的按摩到达乳房最上端的时候,然后采用相同的方式使乳房由上至下恢复原位。在按摩的过程中,要给乳房施加一定的压力,但是要适可而止,不要有疼痛的感觉。对于这个按摩过程,你总共要进行六次。对于左边乳房的按摩程序与右边相同。惟一不同的是,对于左边乳房的按摩要进行七次。
把手放在乳房的下端,贴住乳房下端的皮肤,然后轻推它使其垂直向上运动,如果你皮肤的弹性足够的话,你可以用手使你的乳房向下运动,恢复到原位。
让你右边的乳房做六次这样的运动,而让你左边的乳房做七次这样的运动。最后做圆周状的按摩。将右手放在右边的乳房上,做八次逆时针的圆周运动。左手也做相同的动作,但是圆周运动应为九次,顺时针方向。
丰胸的食物有哪些
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2、种子、坚果类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
3、海带
海带属于大型食用藻类,它对于女性来说,不但拥有美容、美发、瘦身等保健作用,还可以辅助治疗乳腺增生。有相关的研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘?可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
4、鱼类
黄鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
丰胸的食疗方法
牛油果奶汁 :牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
青木瓜排骨汤 :很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。 吃法:青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块并用热水烫一下去腥,然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂,去渣喝汤。
猜你感兴趣：
上一篇：秋天可不可以艾灸和注意事项
