艾灸减肥的灸法以及作用原理
减肥瘦身是现在很多女性一直追求的目标，现在有很多人用艾灸在减肥，而且很多人也都会尝试着去做，效果还不错的哦。今天小编给大家整理了艾灸减肥的灸法知识，希望对大家有所帮助。
艾灸减肥的灸法
单纯性肥胖减肥取穴
1.大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2.腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等。
3.中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4.关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
5.居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
实胖型减肥取穴
1.关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
2.大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛。
3.脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
4.三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效。
5.丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
艾灸减肥的作用原理
1.用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧!
2.艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。
3.艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。
艾灸减肥的注意事项
1.在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2.艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3.使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4.艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5.艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6.施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7.在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
艾灸适合于阴虚内热的人原因
阴虚内热的艾灸方法主要艾灸部位在关元和腰骶部和三阴交。在艾灸的时候可以直接利用单眼艾灸盒灸关元部位，还可以用艾条直接进行熏灸，同时艾灸三阴交可以起到滋阴补津的作用，对热阴虚内热的人可以很好的去除体热。
在艾灸的时候如果环境温度比较低，可以直接用艾灸罐来进行艾灸，腰骶部用艾灸罐艾灸，时间最阿訇不要少于30分钟，三阴交可以直接用艾灸条进行熏灸时间在15~20分钟最好。
阴虚内热型的人长期用艾灸的方法来调理，可以起到滋阴降热的作用，很好的缓解这种症状。
值得注意的是：阴虚有很多不同的症状表现，阴虚内热型的人可以用艾灸的方法来调理治疗，但是对于饮血火旺的人类;来说，用艾灸的方法等于火上加加火，多疑，阴虚火旺的人不要用艾灸的方法。
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