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血型B型血的人吃什么最容易减肥

张楚分享

  b型血的人饮食习惯喜欢呼朋引伴大啖美食,因此营养轻易过剩,就会发胖变肥,若是想保持身材,下面学习啦小编收集整理了一些相关B型血的人吃什么最容易减肥资料,供大家学习借鉴!

  B型血的健康减肥食物

  B型血者容易患心脏病,经常饮酒者更是高危险人群,所以春季健康饮食应限制饮酒。B型血者在饮食习惯上好走极端,他们会只吃自己喜欢吃的食品,不喜欢吃的碰都不碰一下。而且他们喜欢和亲朋好友大谈美食,因此容易造成营养过剩。当他们熬夜工作或外出游乐时,也常常会进食过量。

  这些习惯对B型血者的春季养生都是有害的,需要有意识地调整一下,平时应尽量多变化饮食内容,尝试各种不同类型的食物,健康饮食做到定时定量。香甜的柠檬茶,或者浓郁的西藏奶茶都很适合B型血者热情的特质;而作为一个勇于尝试新奇事物的B型血者,需要在春季经常喝点薄荷冰茶,用它的清凉来降降火。

  根据“血型减肥法”的理论,B型血的人体内较容易取得平衡,拥有较强的免疫系统。因此,B血型的人减肥最好食用:各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。首先说肉类方面,最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面,鳕鱼和蛙鱼等油多的鱼最适合B型血的人。乳制品也可以吃,据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃。此外,为了更好地消化吸收,建议食用橄榄油。

  与o型和a型相比,b型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。b型血人体内较易取得平衡,拥有较强的免疫系统。所以,在吃的方面可谓得天独厚,几乎不受限制,对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。当然,肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优。此类人身体较为强壮,对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。虾、蟹和鸡肉等也含有对b型血人有害的外源凝集素,故还是尽量避免为妙。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合b型人食用。

  B型血的饮食生活

  1、型血的人,对奶类的吸收可谓是神吸收,小编身边就有这样的例子,睡前一杯热牛奶,速度入眠。而奶产品也是B型血的孩子很好的选择。比如羊乳酪,山羊奶,脱脂奶,全脂奶,黄油以及大部分的奶酪都是适宜B型血奶制品。然而,B型血的亲们应该尽量避免摄入冰激凌。

  2、得不说,B型血是个和肉很有缘的血型,会不会有人看到小编这个帖子放声大笑呢,好吧,原谅你放荡一生爱吃肉,谁让你的血型和肉,尤其是瘦肉有缘呢。牛肉,水牛肉,肝脏,火鸡,野鸡,羊肉,兔肉,鹿肉都是适合的,应该避免的是咸肉,熏肉,鸡肉,心脏,火腿,鸭肉,鹌鹑,猪肉

  3、身边很多B型血的人都酷爱海产品,鳕鱼,比目鱼,鲇鱼,鳟鱼,鲭鱼,鲱鱼,三文鱼,金枪鱼,鲤鱼,鱿鱼统统都是适合这个神奇血型食用的海鲜类。不过,凤尾鱼,梭鱼,鲸鱼,螃蟹,海螺,鳗鱼,牛蛙,虾,章鱼,蜗牛这些还是避免或者少食用的好,我不得不说该血型真的是贵族血型呦

  4、绿茶。啤酒,咖啡吗,茶以及香醇的葡萄酒都被贴上了适宜的表情,而那些白酒,汽水可乐就该被抛弃了

  B型血基本性格特点

  本质上的自由人,从不拘泥一格。喜欢我行我素。 不怕冒险、追寻自己的价值观。

  一、具有自我意志、精神崇拜之基本特质。

  二、具有自我支配、我行我素之固定特质。

  三、具有自我发展、挑剔成性之变动特质。

  办事灵活,是个出色的创意者

  不拘泥于社会常规,具有自由奔放、任心驰骋的性格特征。不受固有观念的束缚,同时缺少对事物的执著追求。好奇心强,兴趣广泛,热心投入与自己志趣相投的领域的活动中。与对于不安和危机感的考虑相比,更倾向于凭感觉去追求自身的价值。

  给人的第一眼印象,多半为:开朗、乐观、爱说话、反应灵敏且吹毛求疵。在谈话场合中,B型是个应对自如、终究藏不住话的人,可巧妙地抓住对方的思绪,确实掌握话题之进行。当然,这样的人也就经常在无意中“攻击到他人”而不自觉。

  因为讨厌社会的规矩定式的束缚,所以不擅长做组织工作。缺少对事物执著追求的同时,具有办事灵活、想像力丰富的特点。头脑中经常能够产生与众不同、别出心裁的创意。


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