小升初经验：缓解紧张的12个方法及数学学习5大经验

　　小升初是孩子最重要的起步方向，我们需要关注怎样的信息才能对孩子的未来有帮助呢?学习啦网小编告诉大家!

　　小升初经验：数学学习五大经验

　　六年级数学学习经验一：抓住重点、积极思考、多做练习、总结错误

　　数学学欠好主要因为题做得很少、上课听见不认真。要想学好数学就要：听好老师所讲的重点，要积极思考、遇到不懂的就问，举一反三多做题，把重点的题、内容和作错的记录在一个本上并写上错误原因，多查看。

　　六年级数学学习经验二：培养兴趣

　　兴趣是最好的老师，使本身爱上数学!我以前也不爱数学，但是后来我明白了，只要你努力，比别人多付出几倍，就能成功，当然，也要培养兴趣!把数学想成你喜欢的课，爱上数学!

　　六年级数学学习经验三：熟记公式，运用公式，举一反三

　　其实数学是一门很简单的科目，只要掌握关键方法：熟记公式，运用公式，举一反三。相信多加练习就能够学好六年级数学了!

　　六年级数学学习经验四：上课认真听讲

　　其实上课认真听讲是最基本的，遇到不懂的问题可以问老师或者问同学，面对问题不要想得太难用简单化的形式去做题就应该没问题了。

　　六年级数学学习经验五：注重理解

　　其实数学并不是很难，首先应先理解解题的过程，然后才会明白怎样解差别类型的题，通过做一些比力简单的提来熟悉解题过程，然后按照理解程度，再适当的增加习题难度，逐渐就会学会解各种题型了。

　　以上的学习经验不知道能不克不及帮到大家呢?希望大家在小升初这重要的一年，能够学好小升初考试中最重要的数学学科，学好了六年级数学，相信你离小升初的成功已经迈进了一大步了!

　　小升初经验：缓解紧张的12个方法

　　缓解过度紧张的12个方法 对于心理过度紧张的学生来说，有以下一些方法可供采用，以便缓解压力：

　　1.呼吸法 作几次深呼吸，吸气要深、满，吐气要慢、匀。双手放在膝盖上，闭上眼睛，先深深地吸一口气，再以缓慢的速度呼出，同时想象所有的紧张会随着呼气离开了身体。

　　2.倾诉法 感到压力过大时，可以找家人、伴侣等人倾诉交流，或者主动寻求心理咨询，以得到及时的心理支持和援助。

　　3.音乐法 可以选择本身喜欢的音乐或歌曲，作为休息时收听的配景音乐，舒缓和愉悦本身的身心。

　　4.运动法 复习一段时间后要适当运动，运动可以提高人的反应灵活性。可以去外面跑跑步，也可以在室内做一些弯弯腰、踢踢腿的动作，以缓解身体疲劳，使头脑连结清醒。

　　5.饮食法 复习备考是一项复杂的脑力活动，需要摄入充足的营养。某些食物能有效地缓解紧张情绪，可以适当增补：如鲑鱼、金枪鱼、火鸡精肉、大蒜、洋葱头、香蕉、热牛奶、巧克力、冰淇淋等。维生素B家族中的B2、B5和B6也有助于减压，学生多食用谷类食品就能得到有效增补。

　　6.洗浴法当大脑混混沌沌、复习效率止步不前时，可以洗个温水澡，使全身放松，连结旺盛的体力。

　　7.唱歌法找几首本身喜欢的歌，找个适当的场合高歌一曲，这有助于使学生的“压力指数”降低。

　　8.睡眠法 连结充足的睡眠可以使人注意力集中，思维反应敏捷，记忆力增强，学习效率提高。

　　9.默写法 拿一张白纸来，把你心中对复习和考试的担心一气呵成默写下来，写的时候不消考虑文章结构和措辞，然后在心里逐条辩驳，最后将纸撕成碎片后扔掉。

　　10.交替法 文理差别科目交替进行复习，耳眼口手脑并用，听说读写算并进。这种科目交替、多样化的学习方式，可以使学生取得更好的复习效果。

　　11.暗示法 人的心理语言往往能起到很强的暗示作用，正面的心理暗示能增强人的自信，激发出最佳的“竞技状态”。考生在复习迎考阶段，可以多给本身这样的激励：“我很努力，我会成功的!”“我和别人一样聪明，我能行的!”“别人和我复习的时间一样多，大家都在同一个起跑线上。”

　　12.放松法 先将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后从上到下慢慢放松，直至全身放松，放松可以与深呼吸同时进行。学生还可以通过想象的方式来放松：当你觉得情绪紧张时，可以想象本身来到了风景秀丽的大海边或高山上，也可以想象那些令你开心的事情，努力寻找快乐的感觉，并陶醉在想象的情境中。